تعارف:
براڈ لیف پلانٹین (Plantago major) ایک عام، زمینی سطح پر اگنے والا بارہ ماہ کا پودا ہے جو یورپ اور ایشیا کے کچھ حصوں میں پایا جاتا ہے، مگر اب یہ دنیا بھر میں موجود ہے۔ یہ ایک سخت جان اور موافق پودا سمجھا جاتا ہے، جو اکثر لان، سڑک کنارے، باغیچوں اور خراب زمینوں میں اگتا ہے۔
زبان اور نام:
| زبان | نام |
| انگریزی | Broadleaf Plantain |
| ہندی | बड़ा चटक (Bada Chatak) |
| سنسکرت | अश्मभेद (Ashmabheda) |
| ہسپانوی | Llantén mayor |
| فرانسیسی | Grand plantain |
| جرمن | Breitwegerich |
| عربی | لسان الحمل العري |
| اردو | بارٹنگ (Bartang) |
طبی فواعد
1. زخم بھرنے میں مدد
- تازہ پتے پیس کر یا پٹّی بنا کر زخموں، جلنے، کیڑوں کے کاٹنے اور خراشوں پر لگائیں۔
- اس میں الانٹائن (Allantoin) ہوتا ہے، جو خلیوں کی نشوونما اور زخموں کو جلدی بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
- اینٹی بیکٹیریل اور سوزش کم کرنے والی خصوصیات رکھتا ہے۔
2. سوزش میں کمی
- جلدی یا معدے کی سوزش کو کم کرنے میں مددگار۔
- جوڑوں کے درد، گیسٹرائٹس، یا خارش جیسی حالتوں کے لیے مفید۔
3. اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات
- فلیوونائڈز اور ٹیننز جیسے مرکبات پر مشتمل، جو فری ریڈیکلز کو غیر مؤثر بناتے ہیں۔
- طویل مدتی بیماریوں سے بچاؤ میں مدد۔
4. نظام تنفس کے لیے فائدہ مند
- کھانسی کو آرام دینے، بلغم صاف کرنے، اور گلے کو سکون دینے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
- جڑی بوٹیوں کی چائے اور شربت میں عام طور پر شامل کیا جاتا ہے۔
5. نظام ہاضمہ میں بہتری
- ہلکا سا قبض کشا اور معدے کو نرم کرنے والا اثر رکھتا ہے۔
- اسہال، السر، یا قبض کے علاج میں استعمال ہوتا ہے۔
- اس کے بیج (پسیلیم کی طرح) فائبر سپلیمنٹ کے طور پر لیے جاتے ہیں۔
6. پیشاب کی نالی کی صحت
- ہلکا پیشاب آور اثر، جو گردے اور مثانے کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- روایتی طور پر مثانے کے انفیکشن اور گردے کی خرابی کے علاج میں استعمال ہوتا ہے۔
7. جلد کی نگہداشت
- ایکزیما، مہاسے، خارش، اور سن برن کے علاج میں مفید۔
- تیل میں شامل کر کے مرہم یا سیلو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
8. مدافعتی نظام کی تقویت
- اس کے اینٹی مائکروبیل مرکبات کی وجہ سے انفیکشن سے بچاؤ میں مدد دیتا ہے۔
- مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں روایتی طور پر استعمال ہوتا ہے۔
نقصانات (Side Effects):
- عام طور پر پتے کچے یا پکے ہوئے کھائے جا سکتے ہیں اور محفوظ ہوتے ہیں۔
- مگر سپلیمنٹس لینے سے بعض لوگوں کو متلی، قے، اسہال، گیس، یا جلد پر خارش ہو سکتی ہے۔
- زیادہ مقدار میں لینے سے شدید الرجی کا خطرہ ہو سکتا ہے، جو جان لیوا بھی ہو سکتی ہے۔
- پسیلیم فائبر کی شکل میں بیج لینے سے پیٹ پھولنے یا گیس کی شکایت ہو سکتی ہے۔
- ہمیشہ کم مقدار سے آغاز کریں، آہستہ آہستہ بڑھائیں، اور ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔
- الرجی کی علامات ظاہر ہونے پر فوراً استعمال بند کریں اور ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
استعمال کا طریقہ:
1. بیرونی استعمال (Topical):
- پٹّی: تازہ پتے پیس کر زخم، خارش یا کیڑے کے کاٹنے پر لگائیں۔
- مرہم: خشک پتے تیل میں شامل کر کے بیس ویکس کے ساتھ مرہم بنائیں، جو جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔
2. اندرونی استعمال (Internal):
- چائے: تازہ یا خشک پتے 10-15 منٹ تک گرم پانی میں ابال کر پیئیں۔ نظام تنفس، ہاضمہ، اور مدافعت کے لیے مفید۔
- ٹِنکچر: پتے سے بنی ٹنکچر روزانہ لی جا سکتی ہے تاکہ جسم میں سوزش کم ہو اور مدافعتی نظام بہتر ہو۔
3. کھانے میں استعمال (Culinary):
- سلاد: سبزپتے کچے سلاد میں شامل کیے جا سکتے ہیں۔
- پکانے میں: ان پتوں کو پالک کی طرح ابال کر یا بھون کر کھایا جا سکتا ہے۔
