تعارف
تارا میرا آئل ایک غذائیت سے بھرپور ہربل تیل ہے جو تارا میرا کے بیجوں سے حاصل کیا جاتا ہے، جسے سائنسی طور پر Eruca sativa کہا جاتا ہے۔ تارا میرا کو بعض علاقوں میں راکٹ یا گارڈن راکٹ بھی کہا جاتا ہے۔ یہ پودا Brassicaceae (سرسوں کے خاندان) سے تعلق رکھتا ہے اور روایتی طور پر بحیرہ روم، مشرقِ وسطیٰ اور جنوبی ایشیا کی جڑی بوٹیوں کی طب میں استعمال ہوتا رہا ہے۔یہ تیل عموماً بیجوں کو کولڈ پریس طریقے سے نکال کر حاصل کیا جاتا ہے، جس سے اس کے اہم غذائی اور حیاتیاتی اجزاء محفوظ رہتے ہیں، جیسے ضروری فیٹی ایسڈز، اینٹی آکسیڈنٹس، فلیونوئیڈز اور سلفر سے بھرپور فائٹو کیمیکلز۔ یہی اجزاء اسے طبی، کاسمیٹک اور غذائی استعمال کے لیے مفید بناتے ہیں۔
اقسام
1. کولڈ پریسڈ تارا میرا سیڈ آئل
مکینیکل کولڈ پریسنگ کے ذریعے نکالا جاتا ہے
زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء اور بایو ایکٹو مرکبات محفوظ رہتے ہیں
بالوں اور جلد کے استعمال کے لیے بہترین سمجھا جاتا ہے
2. ریفائنڈ تارا میرا آئل
تیز خوشبو اور نجاست دور کرنے کے لیے پراسیس کیا جاتا ہے
ہلکی ساخت رکھتا ہے
کاسمیٹک مصنوعات میں استعمال ہوتا ہے
3. انفیوژڈ تارا میرا آئل
بیجوں کو کسی کیریئر آئل (جیسے ناریل یا تل کا تیل) میں بھگو کر تیار کیا جاتا ہے
روایتی اور دیسی نسخوں میں عام استعمال
سر کی مالش اور بالوں کی مضبوطی کے لیے موزوں
صحت کے فوائد
بالوں کی افزائش میں مدد
تارا میرا آئل سر کی جلد میں خون کی گردش بہتر بنا کر بالوں کی جڑوں کو متحرک کرتا ہے، جس سے وقت کے ساتھ بال مضبوط اور گھنے ہو سکتے ہیں۔
بالوں کا گرنا کم کرے
یہ بالوں کی جڑوں کو مضبوط بنا کر ٹوٹنے اور غیر ضروری جھڑنے کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے، خاص طور پر باقاعدہ استعمال کی صورت میں۔
اسکیلپ کی صحت بہتر بنائے
اس کی اینٹی مائیکروبیل اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات خشکی، خارش اور ہلکی ڈینڈرف میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔
بالوں کی موٹائی اور چمک میں اضافہ
فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہونے کی وجہ سے یہ بالوں کو غذائیت فراہم کر کے انہیں نرم، ملائم اور چمکدار بناتا ہے۔
داڑھی کی نشوونما میں مدد
مردانہ گرومنگ مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے تاکہ داڑھی گھنی اور صحت مند ہو سکے۔
خشک جلد کی پرورش
جلد پر لگانے سے اس کی ایمولینٹ خصوصیات جلد کو نمی فراہم کرتی ہیں اور خشکی کم کرتی ہیں۔
اینٹی آکسیڈنٹ تحفظ
قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس جلد اور بالوں کو ماحولیاتی نقصان اور آکسیڈیٹو اسٹریس سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔
بالوں کی ساخت مضبوط کرے
تارا میرا کے بیجوں میں موجود سلفر مرکبات کیراٹن کی سپورٹ میں مدد دیتے ہیں، جس سے بال زیادہ مضبوط اور لچکدار بنتے ہیں۔
استعمال کا طریقہ
بالوں کی افزائش اور گرنے سے بچاؤ کے لیے
طریقہ (سر کی مالش):
1–2 کھانے کے چمچ تارا میرا آئل لیں
ہلکا سا نیم گرم کر لیں (اختیاری)
5–10 منٹ تک نرمی سے سر کی جلد میں مالش کریں
کم از کم 2–4 گھنٹے یا رات بھر لگا رہنے دیں
بعد میں کسی ہلکے ہربل شیمپو سے دھو لیں
استعمال کی تعداد:
ہفتے میں 2–3 مرتبہ بہترین نتائج کے لیے۔
داڑھی کی افزائش کے لیے
چند قطرے تارا میرا آئل لیں
3–5 منٹ داڑھی کے حصے پر مالش کریں
فوری دھونے کی ضرورت نہیں
استعمال کی تعداد:
روزانہ ایک بار یا ہفتے میں کم از کم 4 مرتبہ۔
خشک اور خراب بالوں کے لیے
بالوں کی لمبائی میں تارا میرا آئل لگائیں
خاص طور پر خشک سروں پر توجہ دیں
1–2 گھنٹے بعد دھو لیں
یہ طریقہ بالوں کو نرم اور چمکدار بنانے میں مدد دیتا ہے۔
خشک جلد کے لیے
صاف جلد پر تھوڑی مقدار تارا میرا آئل لگائیں
نرمی سے جذب ہونے تک مالش کریں
دن میں ایک بار، بہتر ہے رات کو استعمال کریں
ہربل مکسچر کے طور پر استعمال
تارا میرا آئل کو درج ذیل تیلوں کے ساتھ ملا کر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے:
کیسٹر آئل (بال گھنے کرنے کے لیے)
ناریل کا تیل (گہری کنڈیشننگ کے لیے)
کلونجی کا تیل (اسکیلپ کی غذائیت کے لیے)
