اس کے پھول اگتے ہیں، یہ طاقتور ہرب دیکھنے میں بے انتہا خوبصورت ہوتا ہے اس چھوٹے نیلے رنگ کے پھول دل کو بہت بھاتے ہیں، روزمیری کے بے شمار فوائد ہیں آپ صرف اس کے پھول کو انگلی سے رگڑیں اور پھر اسے سونگھیں آپ کے سانس مہک جائے گی اور ایک انتہائی خوشگوار احساس پیدا ہوگا، روزمیری کے صحت کے لئے بھی بے شمار فوائد ہیں
غذائی وکیمیائی اجزاء
روزمیری آئل میں فلیونائڈز، وٹامنز،کارنووسک ایسڈ، روسمارینک ایسڈ اوعر دیگر منرلز پائے جاتے ہیں۔یہاں روز میری کے چند اہم فوائد دیے گئے ہیں
1. دماغی صحت میں بہتری:
روز میری کے تیل کو خوشبو کے طور پر استعمال کرنے سے ذہنی وضاحت میں بہتری آسکتی ہے، یادداشت بہتر ہو سکتی ہے، اور توجہ میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
2. اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات:
روز میری میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو مضر آزاد ذرات سے بچانے میں مدد کرتے ہیں، جو کہ خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
3. ہاضمہ میں مدد:
روز میری کو کھانے میں شامل کرنے سے ہاضمہ بہتر ہو سکتا ہے اور گیس، پیٹ درد اور متلی جیسے مسائل میں کمی آسکتی ہے۔
4. اینٹی انفلامیٹری خصوصیات:
روز میری کے تیل کو جلد پر لگانے سے سوزش اور درد میں کمی آسکتی ہے، خصوصاً جوڑوں کے درد میں۔
5. بالوں کی صحت:
اگر آپ روز میری آئل کا استعمال کریں تو آپ کے بال گھنے ہونے لگیں گے۔ ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ روزمیری ایک انٹی آکسیڈینٹ کی طرح کام کرتے ہوئے آپ کو جوان بھی رکھتا ہے۔اس میں موجود فلیونائڈز خون کی گردش کو تیز کرتے ہوئے مردہ جلد میں جان ڈالتے ہیں اور نئے بال اگنے لگتے ہیں۔
6. مدافعتی نظام کی بہتری:
روز میری کا استعمال مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
7. کینسر سے بچاؤ:
کچھ تحقیق سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ روز میری میں موجود مخصوص مرکبات کینسر کے خلیات کی افزائش کو روکنے میں مددگار ہوسکتے ہیں۔
8. خون کی گردش میں بہتری:
روز میری کا تیل خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، جو کہ جسم کے مختلف حصوں میں آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کو بہتر بناتا ہے۔
9. ذیابیطس میں بہتری:
روز میری بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مددگار ہو سکتی ہے، جس سے ذیابیطس کے مریضوں کو فائدہ ہو سکتا ہے۔
10. دافع بیکٹیریا اور فنگس:
روز میری کا تیل اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات رکھتا ہے، جو کہ بیکٹیریا اور فنگس سے پیدا ہونے والے انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
یاد رکھیں کہ کسی بھی جڑی بوٹی کا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں، خصوصاً اگر آپ کو کسی قسم کی صحت کے مسائل ہیں یا آپ کوئی دوا استعمال کر رہے ہیں۔
رنگ گورا کرے
روز میری آئل میں بے شمار غذائی اجزاء اور وٹامنز پائے جاتے ہیں، یہ چہرے کے اندر موجود گرد و غبار کو صاف کرتا ہے جبکہ رنگ کو گورا کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ روز میری کا تیل اینٹی آکسائڈنٹ سے بھرپور ہے جو جلد میں موجود جراثیم اور جراثیمی زہر کو ختم کر کے جلد کو نکھارتا ہے۔
جھریاں ختم کرے
انسان کے چہرے پر موجود جھریاں اُسے اپنی عمر سے بہت بڑا بنا دیتی ہیں اسی لیے ہر کوئی اس سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتا ہے۔ سکن اسپیشلسٹ نے چہرے پر سے جھریاں ختم کرنے کا ایک بہترین اور آسان نسخہ روز میری کا تیل بتایا ہے۔ روز میری اور ناریل کے تیل کو مکس کرکے چہرے پر لگانے سے تمام جھریاں ختم ہو جائیں گی۔
روزمیری کے نقصانات
ایک مفید جڑی بوٹی ہے، لیکن اس کا استعمال بعض حالات میں نقصانات کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ یہاں کچھ ممکنہ نقصانات اور احتیاطی تدابیر دی گئی ہیں:
1. حساسیت اور الرجی:
- کچھ لوگوں کو روز میری سے الرجی ہو سکتی ہے، جس کی وجہ سے جلد پر خارش، سوجن، یا سرخی ہو سکتی ہے۔
2. حاملہ خواتین کے لیے خطرہ:
- حاملہ خواتین کو روز میری کا تیل یا اس کے زیادہ مقدار میں استعمال سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ یوٹرس کی سکیڑن (uterine contractions) کو تحریک دے سکتا ہے اور حمل کے دوران نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔
3. دودھ پلانے والی خواتین:
- دودھ پلانے والی خواتین کو روز میری کے تیل یا جڑی بوٹی کے زیادہ مقدار میں استعمال سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ اس کے اثرات کے بارے میں کافی تحقیق نہیں ہوئی ہے
5. بلڈ پریشر میں اضافہ:
- روز میری کا زیادہ استعمال بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے، لہذا ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو اس کا استعمال محتاط ہو کر کرنا چاہیے۔
6. زیادہ مقدار میں استعمال کے مسائل:
- روز میری کا زیادہ استعمال قے، متلی، پیٹ کی خرابی، یا گردے کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ اس لیے اسے اعتدال میں استعمال کرنا ضروری ہے۔
احتیاطی تدابیر
- روز میری کے تیل کو ہمیشہ کسی بیس آئل (جیسے ناریل کا تیل) میں ملا کر استعمال کریں۔
- کسی بھی قسم کی شدید علامات ظاہر ہونے پر فوری طور پر اس کا استعمال بند کریں اور ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
