تعارف:
ست کافور، جسے کیمفور ایکسٹریکٹ بھی کہا جاتا ہے، ایک سفید، کرسٹل نما مادہ ہے جو کافور کے درخت (Cinnamomum camphora) کی لکڑی سے حاصل کیا جاتا ہے یا ٹربنٹائن آئل سے مصنوعی طور پر تیار کیا جاتا ہے۔ اپنی تیز خوشبو اور ٹھنڈک دینے والی خاصیتوں کی بدولت، ست کافور کو آیورویدک، یونانی، اور سدھ طب میں ایک اہم مقام حاصل ہے۔
زبانوں میں نام:
- اردو/ہندی: ست کافور
- انگریزی: Camphor
- سنسکرت: کَروُرَ (Karpura)
- فارسی: کافور
- عربی: كافور
- تمل: کارپورم
ست کافور (کیمفور) کے فوائد برائے صحت
1. تنفس کے مسائل میں ریلیف
- ناک بند ہونے میں آرام: بھاپ لینے یا بام میں استعمال سے ناک اور سینے کی بندش کھلتی ہے۔
- کھانسی کا علاج: کھانسی کو کم کرنے اور سانس کو کھولنے کے لیے ویپور رَبز میں استعمال ہوتا ہے۔
- دمہ اور برونکائٹس: کافور کے تیل یا بھاپ سے سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔
2. درد میں آرام
- دردکش اثر: جلد پر لگانے سے پٹھوں اور جوڑوں کے درد میں کمی آتی ہے۔
- گٹھیا و دیگر دردیں: سوجن اور اکڑن کم کرتا ہے۔
3. جراثیم کش اور فنگس کے خلاف مؤثر
- زخم بھرنے میں مدد: ہلکی جراثیم کش خاصیت رکھتا ہے جو زخم کو صاف اور انفیکشن سے بچاتا ہے۔
- فنگل انفیکشن کا علاج: مثلاً ایڑھیوں کی فنگس یا داد وغیرہ میں مفید ہے۔
4. جلد اور بالوں کی نگہداشت
- خارش اور خراش: ایگزیما، خارش اور جِلدی سوزش میں آرام دیتا ہے۔
- مہاسوں کا علاج: سوزش کم کر کے دانوں اور لالی میں کمی کرتا ہے۔
- جوئیں اور خشکی: ناریل کے تیل کے ساتھ ملا کر جوؤں کو ختم کرتا اور خشکی کم کرتا ہے۔
5. سوجن میں کمی
- سوجن، لالی یا کیڑے کے کاٹنے کے بعد کافور لگانے سے آرام ملتا ہے۔
6. ذہنی سکون اور جذباتی فوائد
- خوشبو سے سکون: کافور کی مہک سے ذہنی سکون، دباؤ میں کمی، اور بہتر نیند حاصل ہوتی ہے۔
- سردرد میں آرام: بام یا تیل کے ذریعے سردرد میں فائدہ ہوتا ہے۔
7. ہاضمہ بہتر بنانا (روایتی طریقہ)
- تھوڑی مقدار میں، معالج کی ہدایت پر گیس، بدہضمی، اور پیٹ کے درد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
8. پٹھوں کی جَھٹکوں میں آرام
- بیرونی طور پر لگانے سے اکڑن اور جَھٹکوں میں کمی آتی ہے۔
9. کیڑے بھگانے والا
- بیرونی طور پر لگانے سے اکڑن اور جَھٹکوں میں کمی آتی ہے۔
ممکنہ نقصانات
- منہ اور گلے میں جلن
- متلی اور قے
- ذہنی الجھن یا بے ہوشی
ست کافور کے استعمال
بھاپ لینا:
- پانی اُبالیں، اس میں مٹر جتنا کافور یا چند قطرے کافور تیل شامل کریں۔
- تولیہ سے سر ڈھانپ کر بھاپ لیں (5-10 منٹ)۔
چسٹ رب:
- کافور تیل کو ناریل یا زیتون کے تیل کے ساتھ 1:10 کے تناسب سے ملائیں۔
- سینے، حلق اور کمر پر ہلکے ہاتھ سے لگائیں۔ ناک یا منہ کے قریب نہ لگائیں۔
2. درد اور اکڑن کے لیے
- کافور تیل کو کیریئر آئل میں ملا کر درد والے حصے پر ہلکی مالش کریں۔
- دن میں 2-3 بار استعمال کریں، لیکن زخمی جلد پر نہ لگائیں۔
3. جلدی مسائل کے لیے
- 1 قطرہ کافور تیل + 10 قطرے کیریئر آئل میں ملا کر استعمال کریں۔
- خارش، کاٹنے، فنگل انفیکشن پر لگائیں۔
- پہلے پیچ ٹیسٹ ضرور کریں۔
4. کیڑوں کو بھگانے کے لیے
- چھوٹے کافور کی گولیاں درازوں، الماریوں میں رکھیں۔
- یا کافور تیل کو پانی میں ملا کر اسپرے بوتل میں ڈال کر کمروں میں چھڑکیں۔
5. ذہنی سکون اور خوشبو کے لیے
- ڈِفیؤزر میں چند قطرے کافور تیل ڈالیں۔
- مہک سے ذہنی سکون اور نیند میں بہتری آتی ہے۔
اہم احتیاطی تدابیر
| گروپ | سفارش |
|---|---|
| 2 سال سے کم عمر بچے | مکمل پرہیز کریں |
| حاملہ/دودھ پلانے والی خواتین | معالج کے مشورے سے استعمال کریں |
| دمہ کے مریض | خوشبو سے پرہیز کریں |
| حساس جلد والے افراد | ہمیشہ پیچ ٹیسٹ کریں پہلے |
