تعارف
لونگ ایک خوشبودار مصالحہ ہے جو انڈونیشیا کے مقامی درخت کے خشک پھولوں کی کلیوں سے حاصل ہوتا ہے۔ اپنی گرم، میٹھی اور ہلکی تیز خوشبو اور ذائقے کی بدولت، لونگ صدیوں سے کھانوں، ادویاتی استعمالات اور خوشبوؤں میں استعمال ہوتی آ رہی ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور منرلز سے بھرپور لونگ، ہاضمے کو بہتر بنانے سے لے کر درد کم کرنے تک بے شمار صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہے۔ تاہم، دیگر طاقتور قدرتی علاج کی طرح، زیادہ استعمال یا غلط طریقے سے استعمال کے باعث اس کے مضر اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔ یہ گائیڈ لونگ کے شاندار صحت کے فوائد اور اس کے ممکنہ نقصانات پر روشنی ڈالتی ہے۔
اقسام
لونگ مختلف شکلوں میں دستیاب ہے، جو مختلف کھانوں، ادویات اور عملی استعمالات کے لیے موزوں ہیں
کھانوں، مشروبات اور خوشبو کے لیے استعمال ہونے والی خشک کلیاں۔
بیکنگ، سالن اور جڑی بوٹیوں کے علاج میں استعمال ہونے والی باریک پسی ہوئی لونگ۔
انتہائی مرتکز تیل جو دانتوں کی دیکھ بھال اور جلدی استعمالات میں استعمال ہوتا ہے۔
ہاضمے اور مدافعتی نظام کی مدد کے لیے تیار کی جانے والی مشروب۔
لونگ کے کیپسول یا سپلیمنٹس
پہلے سے ناپی ہوئی لونگ کا پاؤڈر یا تیل کیپسول کی شکل میں۔
لونگ کا عرق
کھانوں، کاسمیٹکس اور ادویات میں استعمال ہونے والے مرتکز حل۔
لونگ سے مزین شہد، جو نزلہ زکام اور گلے کے درد کا میٹھا علاج فراہم کرتا ہے۔
لونگ پر مبنی مصنوعات
اینٹی مائیکروبیل اثرات کے لیے ٹوتھ پیسٹ، ماؤتھ واش اور اسکن کیئر آئٹمز۔
صحت کے فوائد
ہاضمے کی صحت کو فروغ دینا
دانتوں کے درد اور منہ کے مسائل میں آرام دینا
مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا
سانس کی صحت کو بہتر بنانا
جگر کی صحت کو سپورٹ کرنا
خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنا
سوزش اور درد کو کم کرنا
جلد کی صحت کو بہتر بنانا
ہڈیوں کی صحت کو سپورٹ کرنا
مضر اثرات
الرجی کا ردعمل
منہ اور گلے کی جلن
جگر کو نقصان
خون پتلا ہونا
معدے کی تکلیف
(زہریلا ہونے کا خطرہ (زیادہ مقدار میں لونگ کا تیل کھانے سے
سانس کے مسائل
ادویات کے ساتھ تعامل (جیسے خون پتلا کرنے والی اور شوگر کی دوائیں)
دانتوں کو نقصان (زیادہ مقدار میں لونگ کا تیل استعمال کرنے سے)
