ناگ کیسرکے فوائد,نقصانات اوراستعمال

تعارف:

ناگ کیسر (سائنسی نام: Mesua ferrea) ایک قیمتی طبی پودا ہے جو بھارت اور جنوب مشرقی ایشیا میں پایا جاتا ہے۔ یہ پودا اپنے خوبصورت اور خوشبودار پھولوں کی وجہ سے مشہور ہے۔ آیورویدک طب میں اس کا ذکر قدیم کتابوں جیسے چرک سنگھتا اور سشرتا سنگھتا میں ملتا ہے۔

• سنسکرت: नागकेसर (Nāgakesara)
• اردو: ناگ کیسر
• ہندی: नागकेसर / नागचंपा
• انگریزی: Ironwood Tree / Indian Rose Chestnut
• پنجابی: ਨਾਗਕੇਸਰ
• بنگالی: নাগকেশর
• گجراتی: નાગકેસર
• تمل: நாகப்பூ
• تیلگو: నాగకేసరము
• کنّڑ: ನಾಗಕೇಸರ
• ملیالم: നാഗപൂവ്‌
• اوڑیہ: ନାଗକେଶର
• عربی: خشب الحديد
• سنہالی: නාගකෙසර

ناگ کیسر کے فوائد (Health Benefits):

1. سوجن کو کم کرتا ہے:
   اس میں anti-inflammatory خواص ہوتے ہیں، جو جوڑوں کے درد اور سوجن کے لیے مفید ہیں۔
2. جوڑوں کے درد میں آرام:
   دوران خون کو بہتر کر کے جوڑوں میں درد کم کرتا ہے۔
3. درد میں کمی:
   اس کی analgesic خصوصیات مختلف اقسام کے درد کو کم کرتی ہیں۔
4. نظامِ ہاضمہ بہتر بناتا ہے:
   ہاضمہ کے انزائمز کو بڑھاتا ہے، گیس، قبض اور اپھارے میں مفید ہے۔
5. خون بہنے کے امراض میں فائدہ مند:
   Astringent اور hemostatic خصوصیات کی بدولت بواسیر اور دست جیسے مسائل میں مددگار۔
6. بھوک بڑھاتا ہے:
   آیوروید کے مطابق یہ “دیپن” (بھوک لگانے والا) اثر رکھتا ہے۔
7. انفیکشن کے خلاف لڑتا ہے:
   اس میں antibacterial اور antifungal صلاحیتیں پائی جاتی ہیں۔ چہرے کے دانے، ایگزیما اور جلدی الرجی میں مؤثر۔
8. زخم بھرنے میں مدد دیتا ہے:
   اس کا تیل یا پیسٹ زخموں اور سوجن پر لگانے سے جلد شفاء ہوتی ہے۔
9. عمر رسیدگی کے اثرات کم کرتا ہے:
   اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور ہونے کی وجہ سے جلد کو UV شعاعوں سے بچاتا ہے۔
10. قوت مدافعت بڑھاتا ہے:
    اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی جسمانی مدافعتی نظام کو مضبوط بناتی ہے۔
11. خواتین کی صحت میں معاون:
    حیض کی بے ترتیبی، زیادہ خون بہنا، یا درد کی صورت میں مددگار۔
12. بخار کم کرتا ہے:
    اس کی antipyretic خصوصیت جسم کا درجہ حرارت کم کرتی ہے۔

ممکنہ نقصانات (Side Effects):

• قبض کا خطرہ:
  ٹھنڈک دینے والی اور سکڑنے والی خاصیت کی وجہ سے زیادہ مقدار میں لینے سے قبض ہو سکتا ہے۔
• جسمانی خشکی:
  طویل استعمال سے جلد اور نظامِ ہضم میں خشکی پیدا ہو سکتی ہے۔
• بھوک میں کمی:
  زیادہ مقدار لینے سے ہاضمہ سست ہو سکتا ہے۔
• الرجی کا امکان:
  نایاب صورت میں خارش یا جلد پر دانے نکل سکتے ہیں۔
• حمل کے دوران استعمال:
  حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو ڈاکٹر سے مشورہ کر کے استعمال کرنا چاہیے۔

استعمال کے طریقے (How to Use):

1. صحت کے لیے (مدافعت، ہاضمہ، خواتین کے مسائل)

• 1/4 سے 1/2 چمچ ناگ کیسر پاؤڈر
• شہد کے ساتھ (خون بہنے والے امراض یا عمومی صحت کے لیے)
• یا گرم دودھ/پانی کے ساتھ (ہاضمہ یا مدافعت کے لیے)
• روزانہ 1 یا 2 بار، خالی پیٹ یا سونے سے پہلے
• خاص امراض میں استعمال سے پہلے حکیم یا آیورویدک ماہر سے مشورہ کریں۔

2. کھانے میں (خوشبو کے لیے):

• خشک ناگ کیسر کے پھول (stamens) کا استعمال
• 5–7 strands شامل کریں:
  • کھیر
  • لڈو یا مٹھائی
  • ہربل چائے یا مصالحہ چائے
• زعفران جیسی خوشبو دیتا ہے — زیادہ مقدار نہ ڈالیں۔

3. جلد کی حفاظت کے لیے (چمکدار جلد / مہاسے):

• ناگ کیسر پاؤڈر + گلاب کا پانی (چکنی جلد کے لیے)
• یا کچا دودھ (خشک جلد کے لیے)
• چہرے پر 15–20 منٹ لگائیں، پھر دھو لیں
• ہفتے میں 2–3 بار استعمال کریں۔

4. ناگ کیسر کا تیل (DIY Herbal Oil):

• ناگ کیسر کے پھولوں کو ناریل یا تل کے تیل میں بھگو دیں
• دھوپ میں 7 دن رکھیں
• چھان کر جلد یا بالوں پر مساج کریں۔

محفوظ استعمال کی ہدایات:

• ہمیشہ مناسب مقدار میں استعمال کریں
• کسی کیریئر (شہد، دودھ وغیرہ) کے ساتھ ملائیں
• ٹھنڈی، خشک جگہ اور ایئرٹائٹ جار میں محفوظ کریں
• حساس افراد پہلے جلد پر Patch Test کریں

یہ ارٹیکل عام معلومات کے لیے ہے کسی بھی جڑی بوٹی کو استعمال کرنے سے پہلے آپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
حکیم کرامت اللہ

00923090560000