تعارف:
پھلی ببول، جسے Sweet Thorn یا Acacia karroo کہا جاتا ہے، ایک درمیانے قد کا تیزی سے بڑھنے والا درخت ہے جو Fabaceae خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔ یہ جنوبی افریقہ کا مقامی درخت ہے، تاہم پاکستان، بھارت اور دیگر نیم صحرائی علاقوں میں بھی پایا جاتا ہے۔ یہ خشک موسم اور کم زرخیز زمین میں بھی بخوبی نشوونما پاتا ہے، اسی لیے زمین کی بحالی اور مٹی کے تحفظ میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
اس کے سفید جوڑوں والے کانٹے، پتلے پتّے، اور زرد خوشبودار گول پھول اسے شہد کی مکھیوں کے لیے ایک بہترین شہد کا ذریعہ بناتے ہیں۔
- انگریزی: Sweet Thorn, Karroo Thorn
- اردو: پھلی ببول، کیکر
- ہندی: ببول، کیکر پھلی
- افریقانس: Soetdoring
- زولو: Umunga
- خوسہ: Umnga
- سیٹسوانا: Mosu
- شونا: Muninga
- سواحلی: Mgunga tamu
- عربی: طلح، سمر
- فرانسیسی: Acacia doux
- ہسپانوی: Acacia dulce
صحت کے فوائد:
1. دانت اور مسوڑھوں کی صحت:
پھلی ببول دانتوں اور مسوڑھوں کو مضبوط بناتی ہے۔ یہ مسوڑھوں کی سوجن، خون آنا، دانتوں کی میل (Plaque) اور جراثیم سے حفاظت میں مددگار ہے۔
2. جوڑوں کا درد اور ہڈیوں کی مضبوطی:
اس میں سوزش کم کرنے اور درد میں آرام دینے کی خصوصیات موجود ہیں۔ یہ جوڑوں، پٹھوں اور ہڈیوں کے درد میں مفید ہے اور ہڈیوں کی مضبوطی میں مدد دے سکتا ہے۔
3. نظامِ ہاضمہ:
اس میں موجود فائبر قبض سے نجات اور نظامِ ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے۔ اس کے علاوہ دست یا پیٹ کے درد میں بھی فائدہ دیتا ہے۔
4. زخموں کا علاج:
اس کی جراثیم کش خصوصیات زخموں کو جلد بھرنے میں مدد دیتی ہیں۔
5. سانس کی نالی کی صحت:
یہ گلے کے درد، کھانسی، بلغم اور نزلہ میں آرام دیتا ہے اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرتا ہے۔
6. قوتِ مدافعت (Immunity):
پھلی ببول میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں اور قوتِ مدافعت کو مضبوط بناتے ہیں۔
7. جلد اور بالوں کے لیے فائدہ مند:
یہ جلدی انفیکشن، دانے، خارش وغیرہ میں مفید ہے۔ بالوں کے لیے بطور ہیئر رنس استعمال کرنے سے بالوں کی جڑیں مضبوط ہوتی ہیں۔
8. ماہواری کی بے ترتیبی:
روایتی طور پر خواتین میں ماہواری کے درد کو کم کرنے اور حیض کے نظام کو درست کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
9. دل کی صحت:
یہ بلڈ پریشر کو متوازن رکھنے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے، جس سے دل کی صحت بہتر رہتی ہے۔
نقصانات (Side Effects):
- قبض:
اس کے قابض (Astringent) اثرات قبض کو بڑھا سکتے ہیں، لہٰذا قبض کے مریض اسے استعمال نہ کریں۔ - سانس کی بیماریاں:
دمہ یا دیگر سانس کے مریض ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہ کریں۔ - شوگر:
پھلی ببول خون میں شوگر کی سطح کو کم کر سکتی ہے۔ شوگر کے مریض دوا کے ساتھ احتیاط برتیں۔ - دل اور گردے کے مریض:
دل یا گردے کے مریض اسے استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، کیونکہ یہ بعض اوقات پیشاب آور (Diuretic) اثر رکھتی ہے۔
استعمال کا طریقہ:
جوڑوں کے درد کے لیے:
- پاؤڈر: 1 سے 2 چمچ پاؤڈر نیم گرم دودھ یا پانی میں ملا کر دن میں ایک یا دو بار پئیں۔
- لیپ: پاؤڈر کو نیم گرم پانی میں گھول کر لیپ بنا کر متاثرہ حصے پر لگائیں۔
دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے:
- ٹوٹھ پاؤڈر: ببول پاؤڈر، نمک اور سرسوں کے تیل کے ساتھ ملا کر دانت صاف کریں۔
- گرارے: ببول پاؤڈر کو نیم گرم پانی میں ملا کر غرارے کریں۔
نظامِ ہاضمہ کے لیے:
- مشروب: آدھا چمچ ببول پاؤڈر ایک گلاس نیم گرم پانی میں ملا کر دن میں ایک یا دو بار پئیں۔
جلد کے مسائل کے لیے:
- ماسک: ببول پاؤڈر کو عرقِ گلاب یا شہد کے ساتھ ملا کر چہرے یا متاثرہ حصے پر لگائیں۔
احتیاطی تدابیر (Precautions):
- حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین:
حمل یا دودھ پلانے کے دوران ببول کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر نہ کریں۔ بعض ذرائع کے مطابق یہ رحم کے سکڑاؤ یا دودھ کی مقدار میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ - بعض بیماریوں والے افراد:
شوگر، دل، گردے، قبض یا کم بلڈ پریشر کے مریض استعمال سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ - الرجی والے افراد:
اگر آپ کو ببول یا کسی دوسری Acacia قسم کے پودے سے الرجی ہے تو استعمال سے پرہیز کریں۔ جلد پر لگانے سے پہلے Patch Test ضرور کریں۔ - سرجری سے پہلے:
آپریشن یا سرجری سے دو ہفتے پہلے ببول کا استعمال بند کر دیں کیونکہ یہ بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کو متاثر کر سکتا ہے۔
