تعارف
چینی چیسٹ ٹری کے بیج، جنہیں جنوبی ایشیا میں “تخمِ سنبھالو” کے نام سے جانا جاتا ہے، ویٹیکس ایگنس کیسٹس پودے کے پھل سے حاصل ہوتے ہیں، جو روایتی طب میں طویل عرصے سے استعمال ہوتا آ رہا ہے۔ یہ بیج اپنے وسیع صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہیں، جن میں ہارمونز کے توازن کو بہتر بنانا، تولیدی صحت کو فروغ دینا، اور مجموعی صحت کو بڑھانا شامل ہیں۔ یہ بیج ماہواری کی بے ترتیبی، منوپاز کے علامات اور ہاضمہ کے مسائل جیسے حالات کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتے ہیں، جس کی وجہ سے تخمِ سنبھالو ایک اہم جڑی بوٹی بن چکی ہے۔ تاہم، جیسے تمام قدرتی علاج، ان بیجوں کے استعمال کے دوران ممکنہ نقصانات کا علم ہونا ضروری ہے۔ اس مضمون میں، ہم چینی چیسٹ ٹری کے بیجوں کے صحت کے فوائد اور ممکنہ نقصانات کو دریافت کریں گے تاکہ آپ ان کے استعمال کے بارے میں بہتر فیصلہ کر سکیں۔
چینی چیسٹ ٹری کے بیج (تخمِ سنبھالو) کی اقسام
غیر پروسیس شدہ بیج براہ راست کھائے جا سکتے ہیں یا مختلف استعمالات کے لیے پاؤڈر میں پیس کر استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
پاؤڈر کی شکل
خشک کیے ہوئے بیجوں کو باریک پاؤڈر میں پیس کر جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس یا دواؤں میں استعمال کیا جاتا ہے۔
کیپسول/گولیاں
کیپسول یا گولی کی شکل میں دستیاب ہوتے ہیں، جو باقاعدہ استعمال کے لیے آسان اور درست خوراک فراہم کرتے ہیں۔
ٹِنکچر
بیجوں کے الکحل سے عرق نکال کر تیار کیا جاتا ہے، جو ہارمونل توازن اور دیگر صحت کے فوائد کے لیے چھوٹی مقدار میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
تیل کا عرق:
بیجوں سے نکالا گیا تیل جلد کی دیکھ بھال یا آروما تھراپی میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
ہربل چائے/کاڑھا
بیجوں کو کبھی کبھار اُبال کر چائے یا کاڑھا بنایا جاتا ہے، جو جڑی بوٹی کے استعمال کا ایک پرسکون طریقہ ہے۔
مقامی استعمال
پیسا ہوا بیج یا عرق مخصوص جلدی مسائل جیسے مہاسوں یا سوزش پر لگایا جا سکتا ہے۔
چینی چیسٹ ٹری کے بیج (تخمِ سنبھالو) کے صحت کے فوائد
ہارمونز کا توازن
ہارمونز کی سطح کو بہتر بناتا ہے، خاص طور پر خواتین میں جو پی ایم ایس، ماہواری کی بے ترتیبی، یا منوپاز کی علامات کا سامنا کرتی ہیں۔
تولیدی صحت کو بہتر بناتا ہے
بیضہ دانی کے عمل کو فروغ دے کر اور ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح کو متوازن کر کے تولیدی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
ماہواری کی تکالیف کو کم کرتا ہے
ہارمونز کے توازن کو بہتر بنا کر ماہواری کے دوران ہونے والی تکالیف جیسے درد، اپھار اور موڈ سوئنگز کو کم کرتا ہے۔
منوپاز کی علامات کو کم کرتا ہے
اس کے ہارمونل توازن کے فوائد کی وجہ سے گرمی کی لہر، رات کو پسینہ آنا اور دیگر منوپاز کی علامات میں آرام فراہم کرتا ہے۔
ہاضمہ کی صحت کو فروغ دیتا ہے
ہاضمے میں مدد دیتا ہے، جیسے اپھار، قبض، اور بدہضمی کا علاج کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
اینٹی سوزش خصوصیات
جسم میں سوزش کو کم کرتا ہے، جس کی وجہ سے گٹھیا یا دیگر سوزشی بیماریوں کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
موڈ کی بہتری
موڈ کو بہتر بنانے اور اضطراب اور افسردگی کی علامات کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، خاص طور پر خواتین میں جو ہارمونل توازن میں تبدیلی کا سامنا کرتی ہیں۔
مدافعتی نظام کی مضبوطی
اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہونے کی وجہ سے جسم کو آکسیڈیٹیو اسٹریس سے بچاتا ہے اور مجموعی مدافعتی عمل کو بہتر بناتا ہے۔
جلد کی صحت
اس کی اینٹی سوزش اور اینٹی مائیکروبیل خصوصیات کی وجہ سے مہاسے اور ایکزیما جیسے جلدی مسائل کا علاج کرنے میں مددگار ہے۔
جگر کی صحت کا فروغ
روایتی طور پر جگر کی صفائی اور صحت کو فروغ دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جس سے جسم سے زہریلے مواد کو نکالنے میں مدد ملتی ہے۔
چینی چیسٹ ٹری کے بیج (تخمِ سنبھالو) کے ممکنہ نقصانات
زیادہ مقدار میں استعمال سے ہارمونل بے ترتیبی
متلی یا ہاضمہ کی خرابی
سر درد
جلد پر خارش یا الرجی
کچھ ادویات (جیسے ہارمونل تھراپیز، مانع حمل گولیاں) سے مداخلت
ماہواری کے چکر میں تبدیلی یا غیر معمولی خون آنا
نیند کی کمی یا تھکاوٹ
حمل کے دوران اس کا استعمال خطرناک ہو سکتا ہے
بعض افراد میں بلڈ پریشر کم کر سکتا ہے
