تعارف
میرکا نیگی، جسے عام طور پر کتھ پھل کہا جاتا ہے، ہمالیہ کے علاقوں میں پایا جانے والا ایک چھوٹا درخت ہے۔ اس کے چھوٹے جامنی بیر روایتی طب میں استعمال ہوتے ہیں۔ یہ بیر اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، سوزش کم کرنے، ہاضمہ بہتر بنانے، اور سانس کے نظام کو سہارا دینے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ مدافعتی نظام کو بھی مضبوط بناتے ہیں۔ کتھ پھل کو تازہ یا خشک کھایا جا سکتا ہے اور اسے صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
اقسام
کتھ پھل مختلف صورتوں میں دستیاب ہے
تازہ بیر
براہ راست کھائے جاتے ہیں تاکہ غذائی فوائد حاصل ہوں۔
خشک بیر
روایتی علاج اور جڑی بوٹیوں کی تیاریوں میں استعمال ہوتے ہیں۔
پاؤڈر
خشک بیر یا چھال سے بنایا جاتا ہے، سپلیمنٹ کے طور پر یا پانی میں ملا کر استعمال کیا جاتا ہے۔
ایکسٹریکٹ
مرتکز شکل میں، جڑی بوٹیوں کی دوا کے طور پر آسانی سے کھانے کے لیے۔
چائے
خشک بیر یا چھال سے بنائی جاتی ہے، خاص طور پر ہاضمہ اور سانس کی صحت کے لیے۔
صحت کے فوائد
میرکا نیگی یا کتھ پھل اپنے بے شمار صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہے، جو اس کے بیر، چھال، اور پتوں سے حاصل ہوتے ہیں۔
اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور
کتھ پھل میں فلیوونائڈز اور فینولک کمپاؤنڈز جیسے اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو آکسیڈیٹو اسٹریس سے لڑنے اور خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ دل کی بیماریوں اور کینسر جیسی دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
سوزش کم کرنا
اس پودے میں طاقتور اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات ہیں، جو جوڑوں کے درد، گٹھیا، اور دیگر سوزش کے امراض کو کم کرنے میں مددگار ہیں۔
ہاضمے کی صحت
کتھ پھل ہاضمے میں مدد دیتا ہے اور بدہضمی، گیس، اور دست جیسے معدے کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
سانس کے مسائل میں مدد
روایتی طور پر، کتھ پھل دمہ، برونکائٹس، اور پرانی کھانسی کے علاج میں استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ سانس کی نالی کی سوزش کم کرنے اور بلغم کو صاف کرنے میں مدد دیتا ہے۔
اینٹی مائکروبیل اثرات
کتھ پھل کے اینٹی مائکروبیل خواص بیکٹیریا اور فنگس کے خلاف مؤثر ہیں، زخموں، کٹاؤ اور جلد کے انفیکشن کے علاج میں مددگار ہیں۔
زخموں کی شفا
چھال اور پتوں کے سنکرت خصوصیات زخموں اور کٹاؤ کی شفا میں مدد دیتے ہیں اور انفیکشن کو روکتے ہیں۔
خون میں شوگر کو منظم کرنا
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کتھ پھل خون میں شوگر کی سطح کو کم کرنے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مددگار ہو سکتا ہے۔
قوت مدافعت کو مضبوط کرنا
کتھ پھل کے اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی مائکروبیل خواص مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
جلد کی صحت
کتھ پھل کی سنکرت خصوصیات جلد کو مضبوط بناتی ہیں اور اضافی تیل کو کم کرتی ہیں، جس سے یہ مہاسوں اور چکنی جلد کے علاج کے لیے مفید ہے۔
ڈیٹوکسفکیشن
روایتی طب میں، کتھ پھل کو جسم کے زہریلے مادوں کو نکالنے، جگر اور گردوں کے افعال کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
دست اور پیچش کے علاج میں
اس کی سنکرت خصوصیات آنتوں کے ٹشوز کو مضبوط کرتی ہیں اور اضافی خارج ہونے والے مواد کو کم کرتی ہیں، جو دست اور پیچش کے علاج میں مدد دیتی ہیں۔
نقصانات
اگرچہ کتھ پھل عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن اس کے کچھ نقصانات اور احتیاطی تدابیر ہو سکتی ہیں
ہاضمے کے مسائل
الرجک ردعمل
خون میں شوگر کی سطح پر اثر
ادویات کے ساتھ مداخلت
حمل اور دودھ پلانے کے دوران احتیاط
جگر یا گردوں کے مسائل
زیادہ استعمال سے کڑواہٹ
یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ استعمال سے پہلے کسی ماہر ڈاکٹر یا حکیم سے رجوع کریں۔
حکیم کرامت اللہ
92 309 0560000+
