بہمن کے فوائد، اقسام، شکلیں اور مضر اثرات

تعارف

بہمن جسے آیورویدک طب میں سفید بہمن بھی کہا جاتا ہے، ایک جڑی بوٹی ہے جس کا روایتی طور پر علاجی خصوصیات کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ پودے کی خشک اور پسی ہوئی جڑوں کو ظاہر کرتا ہے، جو اس کی صحت کے فوائد کی وجہ سے قیمتی سمجھی جاتی ہیں۔ اس کا بنیادی استعمال مردانہ زرخیزی کے مسائل کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے، یہ سپرم کی تعداد بڑھانے اور جنسی صحت کو سپورٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، بہمن میں سوزش کم کرنے، ذیابیطس اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں۔ یہ میٹابولزم کو بہتر بنانے، تناؤ کو کم کرنے اور پٹھوں کی نشوونما میں مدد دینے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

دیگر نام

 بہمن اسود، سفید بہن، بہن بلانک، فلوکن بلمے، روبن ڈسٹل، سفید بہمن، سینٹوریا بہن، بہمن وائٹ، سینٹوریا بہن، سینٹوریا بہن، بہمن، وہمن، وہمن۔

اقسام

روایتی طب میں بہمن کی دو اہم اقسام ہیں

سفید بہمن
 یہ سینٹوریا بہن سے حاصل ہوتا ہے اور اسے آیوروید میں عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر مردانہ زرخیزی کو بہتر بنانے، جنسی صحت کو بڑھانے، تناؤ کو کنٹرول کرنے اور ذیابیطس اور گٹھیا جیسے حالات میں مدد کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس پودے کی جڑ کو خشک کر کے پسا جاتا ہے اور دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

سرخ بہمن
 یہ آیورویدک اور یونانی طب میں استعمال ہونے والی ایک مختلف قسم ہے۔ سفید بہمن کی طرح یہ بھی تولیدی صحت کی حمایت کے لیے استعمال ہوتا ہے لیکن اسے توانائی اور حوصلہ افزائی کے لیے زیادہ جانا جاتا ہے۔ یہ طاقت بڑھانے اور کمزوری کو کم کرنے میں مددگار ہے۔

شکلیں

 بہمن مختلف شکلوں میں دستیاب ہے

جڑ کی شکل
 خام جڑ کو اکثر خشک کر کے اس کی پوری شکل میں استعمال کیا جاتا ہے، خصوصاً دیوکشن اور دوا بنانے کے لیے۔

پاؤڈر کی شکل
 خشک جڑوں کو باریک پاؤڈر میں پیس کر آیورویدک اور یونانی علاج میں استعمال کیا جاتا ہے۔ پاؤڈر کو پانی، دودھ یا دیگر جڑی بوٹیوں کے مرکب میں ملا کر کھایا جا سکتا ہے۔

کپسول یا گولیاں
 بہمن کے پروسیس شدہ فارم کپسول یا گولیوں کی شکل میں دستیاب ہیں، جس سے باقاعدہ خوراک لینا آسان ہو جاتا ہے۔

ٹنکچر یا عرق
 کچھ جڑی بوٹیوں کے علاج میں بہمن کا عرق نکال کر ٹنکچر بنایا جاتا ہے، جسے تھراپیوٹک مقاصد کے لیے زیادہ مرکوز بنایا جاتا ہے۔

صحت کے فوائد

، خاص طور پر سفید بہمن  اور سرخ بہمن  میں روایتی آیورویدک اور یونانی طب میں کئی صحت کے فوائد ہیں

مردانہ جنسی صحت

سفید بہمن  خاص طور پر مردوں کی جنسی صحت سے متعلق اس کے کئی فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔ اسے زرخیزی بڑھانے کے لیے روایتی طور پر استعمال کیا جاتا ہے تاکہ سپرم کی تعداد اور حرکت میں اضافہ ہو سکے، اس طرح مجموعی تولیدی صحت کو بہتر بنایا جا سکے۔ یہ جڑی بوٹی لِبڈو بڑھانے اور جنسی مسائل جیسے ایریکٹائل ڈسفنکشن کو حل کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے۔

توانائی اور زندگی کی طاقت

بہمن توانائی اور حوصلہ افزائی بڑھانے کے لیے جانا جاتا ہے، یہ ان افراد کے لیے فائدہ مند ہے جو تھکاوٹ یا کمزوری محسوس کرتے ہیں۔ یہ جسمانی طاقت اور سٹیمنا کو بڑھاتا ہے، فعال افراد اور بیماری سے صحت یاب ہونے والوں کے لیے مددگار ہے۔ بہمن ایک ایڈاپٹوجن کے طور پر جسم کو تناؤ کو منظم کرنے اور توانائی کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

اینٹی ذیابیطس

سفید بہمن  میں روایتی طب میں اینٹی ذیابیطس خصوصیات پائی گئی ہیں۔ یہ خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے، جس سے ذیابیطس کے انتظام میں فائدہ ہوتا ہے۔

تناؤ میں کمی

سفید بہمن  کو تناؤ کو کم کرنے اور سکون پیدا کرنے کی صلاحیت کے لیے سراہا گیا ہے۔ یہ ایک ایڈاپٹوجن کے طور پر کام کرتا ہے اور جسم کو ہارمونز کو بیلنس کرنے اور تناؤ کی حالتوں کے خلاف بہتر ردعمل دینے میں مدد کرتا ہے۔

اینٹی آکسیڈنٹ

سفید بہمن  اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کا حامل ہے، جو جسم کو آکسیڈیٹو تناؤ اور آزاد ریڈیکلز سے ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس سوزش کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں اور ممکنہ طور پر دائمی بیماریوں جیسے دل کی بیماریوں اور کچھ قسم کے کینسر کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔

سانس کی صحت کی حمایت

سرخ بہمن، یا بہمن سرخ، سانس کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ یہ دمے کی علامات کو دور کرنے میں مدد دیتا ہے اور ایئر ویز کو آرام دہ بناتا ہے۔ یہ جڑی بوٹی انفیکشن سے لڑنے اور پھیپھڑوں سے بلغم کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔

جگر اور گردے کی صحت

سرخ بہمن جگر اور گردے کی صحت کی حمایت کرتا ہے اور جگر کو مؤثر طریقے سے زہر سے پاک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ گردے کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور پیشاب کو فروغ دیتا ہے، جس سے فضلہ خارج ہوتا ہے۔

مضر اثرات

سرخ بہمن عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن اس کے کچھ مضر اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔ یہاں چند ممکنہ خدشات ہیں

حمل اور دودھ پلانا
 حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے اس کا استعمال تجویز نہیں کیا جاتا۔

مرگی
 اس میں تھوجون پایا جاتا ہے، جو مرگی کے مریضوں میں دوروں کا سبب بن سکتا ہے، لہذا انہیں اس سے بچنا چاہیے۔

الرجی
 وہ لوگ جو پودوں سے الرجی رکھتے ہیں، جیسے سیج، تلسی، اور تھائم، انہیں اس جڑی بوٹی سے بچنا چاہیے۔

یہ مضمون بنیادی معلومات کے لیے ہے۔ اس کا استعمال کرنے سے پہلے کسی ماہر ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
حکیم کرامت اللہ
+923090560000