تعارف:
اوکر، جسے کچھ ثقافتوں میں مقامی طور پر گیرُو کہا جاتا ہے، ایک قدرتی مٹی کا رنگ ہے جو ہزاروں سالوں سے انسانوں کی طرف سے استعمال ہوتا آ رہا ہے۔ یہ بنیادی طور پر آئرن آکسائیڈ پر مشتمل ہوتا ہے، جس کی وجہ سے اس کے رنگ زرد، نارنجی، سرخ اور بھورے رنگوں کی مختلف شیڈز میں ہوتے ہیں۔ دنیا کے مختلف حصوں جیسے افریقہ، آسٹریلیا اور مشرق وسطیٰ میں پایا جاتا ہے، اوکر کی ثقافتی، روحانی اور تاریخی اہمیت بہت گہری ہے۔
ہندی: گیرُو (गेरू)
اردو: گیرُو (گیرو)
پنجابی: گیرُو (ਗੈਰੂ / گیرو)
بنگالی: گیرُو (গেরু)
گجراتی: گیرُو (ગેરુ)
ماراٹھی: گیرُو (गेरू)
تمل: سیممن (செம்மண்)
تیلگو: ایرّا منّو (ఎర్ర మಣ್ಣು)
کنڑ: کیممنّو (ಕೆಮ್ಮಣ್ಣು)
مالایالم: چوانّا منّو (ചുവന്ന മണ്ണ്)
سندھی: گیرُو (ڳيرو / گیرو)
پشتو: سور سرمئی (سور سرمئی)
کشمیری: گیرُو (گيرو)
صحت کے فوائد:
- سورج کی جلن اور حرارت سے پیدا ہونے والے ریشز کو سکون دیتا ہے:
اس کی قدرتی ٹھنڈک دینے والی خصوصیات سرخی، تکلیف اور سوجن کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں جو زیادہ گرمی کے باعث ہوتی ہیں۔ - زخموں کے بھرنے میں مدد دیتا ہے:
روایتی علاج میں اسے چھوٹے زخموں پر لگایا جاتا ہے تاکہ سوجن کم ہو اور زخم جلدی بھر جائے۔ - جلد کے رنگ اور بناوٹ کو بہتر بناتا ہے:
چہرے کے ماسک میں استعمال سے یہ تیل کو کم کرتا ہے، مساموں کو سخت کرتا ہے اور جلد کا رنگ یکساں کرتا ہے۔ - قدرتی طور پر جلد کی صفائی کرتا ہے:
ایک جلدی پیک کے طور پر یہ جلد کے اندر سے میل کچیل کو نکال کر جلد کو تازہ کرتا ہے۔ - سوجن کو کم کرتا ہے:
متاثرہ جگہوں پر لگانے سے مختلف جلدی مسائل کی سوجن اور خارش کم ہوتی ہے۔ - عضلات اور جوڑوں کے درد کو کم کرتا ہے:
گیرُو کے پاؤڈر سے بنایا گیا لپیٹ درد اور سوجن کو کم کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔ - ہاضمہ کے مسائل میں مددگار:
اسے بعض فارمولوں میں دست، خون آلود پاخانہ، آنتوں کے زخم اور ہکّے کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ - خون بہنے کی بیماریوں کا انتظام:
کچھ روایتی تیاریوں میں گیرُو کو اندرونی خون بہنے کو روکنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ - زخم اور پھوڑوں کو سکون دیتا ہے:
زبانی تیاریوں سے جلدی زخم اور سوزش کم کی جاتی ہے۔ - جگر کی صحت کے لیے معاون:
ابن سینا جیسے قدیم طبیبوں نے اسے جگر کی بیماریوں کے علاج میں تجویز کیا ہے۔
ممکنہ نقصانات:
- جلد میں خارش یا الرجی:
کچھ لوگوں کی جلد حساس ہو سکتی ہے جس سے الرجی یا خارش ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر گیرُو میں میل ملاوٹ ہو۔ - سانس کی تکلیف:
اوکر کے دھول کو بار بار سانس میں لینے سے پھیپھڑوں میں خراش یا سانس کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ - آلودگی کا خطرہ:
قدرتی اوکر میں بھاری دھاتیں یا بیکٹیریا موجود ہو سکتے ہیں اگر اس کی صحیح صفائی نہ کی جائے تو یہ نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ - داغ دھبے:
گیرُو کپڑوں، جلد اور سطحوں پر مستقل داغ چھوڑ سکتا ہے۔ - آنکھوں میں جلن:
اگر اوکر کا دھول یا رنگ آنکھوں میں چلا جائے تو یہ سرخی اور تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔
استعمال کے طریقے:
1. جلد کی دیکھ بھال کے لیے (چہرے کا ماسک)
اجزاء:
- 1 کھانے کا چمچ اوکر مٹی (گیرُو)
- گلاب یا عام پانی (ملانے کے لیے)
- اختیاری: شہد یا ہلدی چند قطرے اضافی فوائد کے لیے
طریقہ:
- مٹی کو گلاب یا پانی کے ساتھ ملائیں تاکہ ہموار پیسٹ بن جائے۔
- چہرے یا متاثرہ جلد پر یکساں لگائیں۔
- 15-20 منٹ کے لیے خشک ہونے دیں۔
- نیم گرم پانی سے دھو لیں۔
- بہترین نتائج کے لیے ہفتے میں 1-2 بار استعمال کریں۔
فائدے: جلد کی صفائی، میل کو نکالنا، اضافی تیل جذب کرنا اور سوجن کو کم کرنا۔
2. علاجی غسل (ڈیٹوکس باتھ)
- باتھ واٹر میں 2-3 کھانے کے چمچ اوکر مٹی ڈالیں۔
- 15-20 منٹ کے لیے اس میں بیٹھیں۔
- یہ جلد کو ڈیٹوکس کرنے، جلن کم کرنے اور عضلات کو آرام دینے میں مدد کرتا ہے۔
3. زخم بھرنے یا جلدی مسائل کے لیے
- کبھی کبھار جڑی بوٹیوں کے تیل یا پانی کے ساتھ ملایا جاتا ہے اور زخم، جلن یا کیڑے کے کاٹے پر لگایا جاتا ہے۔
- یہ ٹھنڈک پہنچاتا ہے، سوجن کم کرتا ہے اور شفا یابی میں مدد دیتا ہے۔
اہم نکات:
- مکمل چہرے یا جسم پر لگانے سے پہلے چھوٹے حصے پر پیوند ٹیسٹ کریں تاکہ الرجی کا پتہ چل سکے۔
- شدید زخمی جلد پر بغیر مشورہ کے استعمال نہ کریں۔
- مٹی کو خشک اور ہوا بند کنٹینر میں محفوظ کریں۔
