تعارف:
خطمی جس کا سائنسی نام Althaea officinalis ہے، ایک جڑی بوٹی ہے جسے اردو میں “خطمی بوٹی” اور انگریزی میں “Marsh Mallow” کہا جاتا ہے۔ یہ ایک پرانی طبی جڑی بوٹی ہے جو یونانی (Unani)، آیورویدک (Ayurvedic) اور قدیم مغربی طب میں استعمال ہوتی آئی ہے۔
اس کے تمام حصے (پتے، جڑ، پھول) موسلیج (mucilage) پر مشتمل ہوتے ہیں، جو کہ ایک چپچپا، جیل جیسا مادہ ہے۔ یہ مادہ خاص طور پر گلے کی خراش، خشک کھانسی، معدے کی تیزابیت، السر، اور جلدی خارش کے لیے مفید ہے۔
یونانی طب میں اس کا استعمال پیشاب آور، جلاب، خواتین کے امراض، گردے کی پتھری جیسے مسائل کے لیے کیا جاتا ہے۔
مختلف زبانوں میں نام:
- انگریزی: Marshmallow plant, Marsh mallow
- عربی: خطمي، خبازى بريّة
- اردو: خطمی، خطمی بوٹی
- ہندی: खटमी, गुलखैरा
- پنجابی: ਖਟਮੀ, ਗੁਲਖੈਰਾ
- سنسکرت: वातपत्री, कष्टसूत
- تمل: கஸ்தூரிகா
- ملیالم: കസ്തൂരി
- کنڑ: ಹಾಲುಬೀಜ
- بنگالی: খাটমি, গুলখেরা
صحت کے فوائد
1. سانس کی بیماریوں میں مفید
- گلے کی خراش اور خشک کھانسی کے لیے بہترین۔
- کھانسی کی شفا بخش دوا کے طور پر کام کرتی ہے۔
2. نظامِ ہضم کے لیے فائدہ مند
- تیزابیت، بدہضمی، السر وغیرہ کے لیے مفید۔
- معدے کی سوزش کو کم کرتی ہے۔
3. جلد کی بیماریوں میں استعمال
- ایگزیما، خارش، سوجن اور دیگر جلدی امراض میں سکون دیتی ہے۔
- جلد کو نرم اور نمی فراہم کرتی ہے۔
4. یونانی طب میں استعمال
- پیشاب آور، سوزش کم کرنے والی، اور ہلکی جلاب دوا کے طور پر استعمال۔
- ماہواری کی بے ترتیبی، گردے کی پتھری جیسے امراض کے لیے مؤثر۔
5. ریڈیولوجی میں استعمال
- غذائی نالی کے ریڈیولوجیکل معائنے میں مددگار۔
6. منہ اور دانتوں کی بیماریوں میں فائدہ مند
- مسوڑھوں کی سوجن، منہ کے چھالے، دانت درد کے لیے ماوَتھ واش یا غرارے کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
7. دل کی صحت میں مددگار
- کچھ تحقیقات سے پتا چلا ہے کہ یہ کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
- دل کی سوزش کو کم کرتا ہے۔
8. جوڑوں کے درد میں آرام دہ
- گٹھیا، پٹھوں کے درد اور سوجن میں فائدہ دیتا ہے، خاص طور پر چائے یا لیپ کی صورت میں۔
مضر اثرات (Side Effects)
1. نظامِ ہضم پر اثرات
- کچھ افراد میں متلی، دست، یا بدہضمی کی شکایت ہو سکتی ہے۔
2. خون جمنے میں کمی
- خاص طور پر پھول خون کے جمنے کو سست کر سکتا ہے، جس سے خون بہنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
3. الرجی کا خطرہ
- جیسے ہر جڑی بوٹی میں ہوتا ہے، کچھ لوگوں میں الرجی ہو سکتی ہے۔
4. حمل اور دودھ پلانے کے دوران
- حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔
استعمال کا طریقہ
1. خطمی چائے (کھانسی، گلا، ہاضمہ)
اجزاء:
- 1 چائے کا چمچ خشک خطمی کی جڑ یا پتے
- 1 کپ گرم (ابلتا ہوا نہیں) پانی
ترکیب:
- خطمی کو گرم پانی میں ڈال کر 10–15 منٹ کے لیے ڈھانپ کر رکھیں۔
- چھان کر دن میں 1–2 مرتبہ پئیں۔
فوائد:
گلے کی خراش، کھانسی، تیزابیت، اور ہاضمے کے مسائل میں سکون دیتا ہے۔
2. ٹھنڈی انفیوژن (السر، معدہ، پیشاب کی نالی)
اجزاء:
- 1–2 چائے کے چمچ خطمی جڑ
- 1 کپ ٹھنڈا پانی
ترکیب:
- رات بھر (8–12 گھنٹے) پانی میں بھگو کر رکھیں۔
- چھان کر خالی پیٹ استعمال کریں۔
فوائد:
مزید mucilage خارج ہوتا ہے، جو معدے اور مثانے کی جلن کے لیے مفید ہے۔
3. خطمی کا شربت (کھانسی، گلا)
اجزاء:
- 1 کھانے کا چمچ خطمی جڑ
- 2 کپ پانی
- حسبِ ذائقہ شہد
ترکیب:
- خطمی کو پانی میں 15–20 منٹ تک ابالیں۔
- چھان کر شہد ملائیں۔
- دن میں 2–3 بار 1–2 چائے کے چمچ لیں۔
فوائد:
خشک کھانسی، گلے کی سوزش، اور برونکائٹس میں مؤثر۔
4. جلد کے لیے لیپ یا پیسٹ
ترکیب:
- خطمی کی پتی یا جڑ کو پیس کر پاؤڈر بنائیں۔
- گرم پانی میں ملا کر پیسٹ بنائیں۔
- 20–30 منٹ تک متاثرہ جگہ پر لگائیں، پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
فوائد:
جلد کی خارش، سوجن اور جلن میں آرام۔
5. کیپسول یا سفوف کی شکل میں
- خطمی کا سفوف: ¼ سے ½ چمچ روزانہ ایک یا دو بار شہد یا گرم پانی کے ساتھ۔
- دستیاب ہے کیپسول کی شکل میں بھی۔
احتیاطی تدابیر
- خطمی کو دیگر دواؤں سے کم از کم 1 گھنٹہ پہلے یا بعد استعمال کریں، کیونکہ یہ دوا کے جذب کو متاثر کر سکتا ہے۔
- زیادہ مقدار سے پرہیز کریں۔
- جلد پر استعمال سے پہلے patch test ضرور کریں۔
- حاملہ، دودھ پلانے والی خواتین یا کسی لمبے مرض میں مبتلا فرد کو ماہر معالج سے مشورہ ضرور لینا چاہیے۔
یہ ارٹیکل عام معلومات کے لیے ہے کسی بھی جڑی بوٹی کو استعمال کرنے سے پہلے آپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
حکیم کرامت اللہ
00923090560000
