گل سپاری کے صحت کے فوائد، اقسام اور مضر اثرات

گل سپاری کیا ہے؟

پان کا درخت ایک نازک کھجور کی قسم ہے جو تقریباً 1.5 میٹر تک بڑھتا ہے اور یہ بھارت، بنگلہ دیش، جاپان، سری لنکا، جنوبی چین، مشرقی ہندوستان، فلپائن اور افریقہ کے کچھ حصوں میں وسیع پیمانے پر اگایا جاتا ہے۔ یہ درخت پورے سال پھل دیتا ہے۔ بیج تازہ، خشک یا اُبال کر، سینک کر یا بھون کر استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ پان کا پیسہ ایک مرکب ہوتا ہے جس میں پان کے بیج، تمباکو اور چونے کو پتے میں لپیٹ کر استعمال کیا جاتا ہے (پائپر بیٹل ایل خاندان پائپرسی اے)۔

سائنسی نام
Areca catechu L
خاندان
 Palmaceae (کھجور)

عام نام
پان کا بیج، پانا، پان گٹکا، پِنلنگ، پننگ، اور سپاری۔

طبی استعمالات

پان کا بیج (آریکا نٹ) روایتی طور پر مختلف طبی مقاصد کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے، حالانکہ جدید طب میں اس کے استعمال کے بارے میں شدید صحت کے خطرات کی وجہ سے احتیاط کی جاتی ہے۔ کچھ ثقافتوں میں اسے ہاضمے کی مدد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یہ لعاب کی پیداوار کو بڑھاتا ہے اور کھانے کے ہاضمے میں مدد دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، پان کے بیج کو اینٹی پیراسائٹک خصوصیات کے لیے استعمال کیا گیا ہے، خاص طور پر آنتوں کے کیڑوں کے علاج کے لیے۔ یہ ذہن کی تیاری کو بڑھانے کے لیے بھی ایک ہلکا سا محرک سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، پان کے بیج کا طویل عرصے تک استعمال سنگین صحت کے مسائل سے منسلک ہوتا ہے، بشمول منہ کے کینسر، اور اس کے طبی فوائد پر جدید طریقے سے بحث کی جاتی ہے۔

اقسام

پان کا بیج مختلف شکلوں میں آتا ہے جو اس کی تیاری یا استعمال پر مبنی ہوتی ہیں۔ یہاں کچھ عام اقسام ہیں

پورا بیج

ٹکڑے یا پتلے کیے ہوئے

پاؤڈر کی شکل

پان کی شکل

خوشبودار یا میٹھا کیا ہوا

پروسیسڈ پان کا بیج گولیاں یا سپلیمنٹس میں

ہر شکل تیاری، ذائقے اور صحت پر اثرات میں مختلف ہو سکتی ہے، اور اکثر اضافی اجزاء ان خطرات کو بڑھا سکتے ہیں۔

صحت کے فوائد

پان کے بیج (آریکا نٹ) کو روایتی طب میں مختلف مقاصد کے لیے استعمال کیا گیا ہے، اور کچھ ممکنہ صحت کے فوائد کا دعویٰ کیا گیا ہے۔ تاہم، ان فوائد کو اس کے استعمال سے جڑے سنگین صحت کے خطرات کی وجہ سے نظر انداز کیا جا سکتا ہے۔ نیچے کچھ روایتی صحت کے فوائد دیے جا رہے ہیں جو پان کے بیج سے منسلک ہیں

جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے

آریکا نٹ میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں، یہ آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتی ہیں اور کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتی ہیں، جس کے نتیجے میں زیادہ صحت مند اور جوان نظر آنے والی جلد حاصل ہوتی ہے۔

سانس کی صحت میں مددگار

آریکا نٹ کو روایتی طور پر سانس کے مسائل جیسے کھانسی اور نزلہ کے علاج کے لیے استعمال کیا گیا ہے۔ اس کے ایکسپیکٹرنٹ خصوصیات سانس کی نالی میں بلغم کو کم کرنے اور اس سے نجات پانے میں مدد کرتی ہیں۔

وزن کو کنٹرول کرنے میں مددگار

آریکا نٹ کو اعتدال میں کھانے سے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ میٹابولزم کو بڑھا کر اور ہاضمہ کو بہتر بنا کر صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

ہاضمے کی مدد

پان کے بیج کو روایتی طور پر لعاب کی پیداوار اور ہاضمہ کے جوس کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا گیا ہے، جس سے کھانے کے ہاضمے میں مدد ملتی ہے اور قبض کو دور کیا جاتا ہے۔

اینٹی پیراسائٹک خصوصیات

پان کے بیج کو اینٹی پیراسائٹک خصوصیات کے لیے روایتی طور پر استعمال کیا گیا ہے، خاص طور پر آنتوں کے کیڑوں کے علاج کے لیے۔ اس کے فعال اجزاء جیسے آریکولین کی مدد سے پیراسائٹس کو نکالنے میں مدد ملتی ہے۔

ہلکا محرک

پان کا بیج (آریکا نٹ) اپنے الکائڈ مواد، خاص طور پر آریکولین کی وجہ سے ایک ہلکا محرک کے طور پر کام کرتا ہے۔ پان کے بیج کو چبانے سے ہوش میں اضافہ، توانائی کی سطح میں اضافہ اور موڈ میں بہتری آتی ہے۔

منہ کی صفائی

پان کے بیج کو کبھی کبھار منہ کی صفائی کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے، یہ لعاب کی پیداوار کو بڑھاتا ہے جس سے دانتوں اور مسوڑھوں کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مضر اثرات

پان کا بیج (آریکا نٹ) کئی منفی اثرات پیدا کر سکتا ہے، خاص طور پر طویل مدت یا کثرت سے استعمال کرنے پر

منہ کی صحت کے مسائل
دانتوں کی خرابیاں، مسوڑھوں کی بیماری، اور منہ کے کینسر کا خطرہ۔

نشہ
پان کے بیج کے محرک اثرات کی وجہ سے اس کی عادت پڑ سکتی ہے اور اس سے انخلا کے علامات پیدا ہو سکتے ہیں۔

ہاضمے کے مسائل
قبض یا اسہال کی شکایات۔

دل کی صحت
دل کی دھڑکن میں تیزی اور بلڈ پریشر میں اضافہ۔

عام صحت کے مسائل
متلی اور پیٹ کی تکلیف۔

پان کے بیج کے استعمال سے جڑے صحت کے خطرات سنگین ہو سکتے ہیں اور ان پر احتیاط سے غور کرنا ضروری ہے۔

یہ مضمون صرف بنیادی معلومات کے لیے ہے۔ استعمال سے پہلے کسی ماہر ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
حکیم کرامت اللہ
+923090560000