تعارف:
پیپرمنٹ آئل ایک مرتکز ضروری تیل ہے جو پودینہ کے پودے کے پتوں سے حاصل کیا جاتا ہے، جسے سائنسی طور پر Mentha × piperita کہا جاتا ہے۔ یہ پودا واٹر منٹ اور اسپیئرمنٹ کا قدرتی ہائبرڈ ہے اور اپنی خوشبو، طبی اور علاجی خصوصیات کی وجہ سے وسیع پیمانے پر کاشت کیا جاتا ہے۔یہ ضروری تیل عموماً تازہ پودینہ کے پتوں کی بھاپ کے ذریعے کشید (Steam Distillation) سے حاصل کیا جاتا ہے۔ اس میں مینتھول، مینتھون اور مینتھائل ایسیٹیٹ جیسے فعال مرکبات پائے جاتے ہیں، جو اس کے ٹھنڈک بخش احساس، تازگی بھری خوشبو اور علاجی اثرات کے ذمہ دار ہیں۔
اقسام:
1) ضروری تیل (خالص پیپرمنٹ آئل)
یہ سب سے زیادہ مرتکز شکل ہے جو پودینہ کے پتوں کی بھاپ کشیدگی سے حاصل کی جاتی ہے۔ عام طور پر استعمال ہوتا ہے:
اروما تھراپی
جلد پر استعمال (کسی کیریئر آئل میں ملا کر)
مساج مکسچر
بالوں اور سر کی جلد کے علاج میں
2) ملا ہوا پیپرمنٹ آئل
یہ پہلے سے کسی کیریئر آئل جیسے ناریل، بادام یا جوجوبا آئل میں ملا ہوا ہوتا ہے۔ یہ زیادہ محفوظ ہے:
براہِ راست جلد پر لگانے کے لیے
سر درد میں (کنپٹی/گردن پر)
مسلز مساج
اسکیلپ مساج
3) پیپرمنٹ انفیوژڈ آئل
یہ پودینہ کے پتوں کو کسی کیریئر آئل میں بھگو کر تیار کیا جاتا ہے۔ یہ ضروری تیل کے مقابلے میں ہلکا ہوتا ہے اور عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے:
بالوں کی نگہداشت
ہلکے جلدی استعمال
مساج
صحت کے فوائد:
ہاضمے میں مدد
پیپرمنٹ آئل درج ذیل مسائل میں مفید سمجھا جاتا ہے:
بدہضمی
پیٹ پھولنا
گیس
پیٹ کے مروڑ
اینٹرک کوٹیڈ پیپرمنٹ آئل کیپسول اکثر آنتوں کے سنڈروم (Irritable Bowel Syndrome) کی علامات کو کم کرنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں، کیونکہ یہ آنتوں کے عضلات کو آرام دیتے ہیں۔
سر درد اور مائگرین میں آرام
جب اسے کیریئر آئل میں ملا کر کنپٹی یا ماتھے پر لگایا جائے تو یہ ٹھنڈک فراہم کرتا ہے، جو تناؤ والے سر درد اور مائگرین میں مددگار ہو سکتا ہے۔
سانس کے مسائل میں فائدہ
پیپرمنٹ آئل میں موجود مینتھول:
ناک کی بندش کھولنے میں مدد دیتا ہے
سائنَس کے دباؤ کو کم کرتا ہے
کھانسی میں آرام دیتا ہے
یہ بھاپ لینے اور چیسٹ بام میں عام طور پر استعمال ہوتا ہے۔
پٹھوں اور جوڑوں کے درد میں آرام
اس کی درد کم کرنے اور سوزش مخالف خصوصیات کی وجہ سے یہ مددگار ہو سکتا ہے:
پٹھوں کی تکلیف
کمر درد
جوڑوں کی اکڑن
کھیلوں سے متعلق درد
بالوں اور سر کی جلد کی صحت
پیپرمنٹ آئل:
سر کی جلد میں خون کی گردش بہتر کرتا ہے
بالوں کی صحت مند نشوونما میں مدد دیتا ہے
خشکی کم کرتا ہے
خارش میں سکون دیتا ہے
اکثر اسے ہیئر آئل اور شیمپو میں شامل کیا جاتا ہے۔
جلد کے فوائد
درست مقدار میں ملا کر استعمال کرنے سے یہ:
خارش کم کر سکتا ہے
ہلکی جلن میں سکون دے سکتا ہے
گرمی کے موسم میں ٹھنڈک فراہم کرتا ہے
جراثیم کش خصوصیات
پیپرمنٹ آئل میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات پائی جاتی ہیں، اسی لیے یہ منہ کی صفائی کی مصنوعات اور قدرتی صفائی کے محلول میں استعمال ہوتا ہے۔
ذہنی چستی اور ذہنی دباؤ میں کمی
اس کی تازگی بخش خوشبو:
توجہ اور یکسوئی بہتر بنا سکتی ہے
ذہنی تھکن کم کر سکتی ہے
اروما تھراپی میں سکون فراہم کرتی ہے
استعمال کا طریقہ:
سر درد کے لیے
1–2 قطرے پیپرمنٹ ضروری تیل کو 1 چائے کا چمچ کیریئر آئل (ناریل، بادام یا جوجوبا) میں ملا لیں۔
کنپٹی، ماتھے اور گردن کے پچھلے حصے پر نرمی سے لگائیں۔
آنکھوں سے دور رکھیں۔
ہاضمے کے لیے
آپشن A: بیرونی استعمال
2–3 قطرے کیریئر آئل میں ملا کر پیٹ پر ہلکے ہاتھ سے گولائی میں مساج کریں۔
آپشن B: کیپسول (اندرونی استعمال)
اینٹرک کوٹیڈ پیپرمنٹ آئل کیپسول استعمال کریں۔
صرف ڈاکٹر کے مشورے سے استعمال کریں۔
ناک کی بندش اور سائنَس کے لیے
گرم پانی کے برتن میں 2–3 قطرے شامل کریں۔
آنکھیں بند کر کے 5–10 منٹ بھاپ لیں۔
یا ڈفیوزر میں استعمال کریں۔
پٹھوں اور جوڑوں کے درد کے لیے
3–4 قطرے 1 کھانے کے چمچ کیریئر آئل میں ملا لیں۔
متاثرہ حصے پر دن میں 1–2 مرتبہ مساج کریں۔
بالوں اور سر کی جلد کے لیے
2–3 قطرے 1 کھانے کے چمچ ہیئر آئل یا شیمپو میں شامل کریں۔
5–10 منٹ سر کی جلد میں مساج کریں۔
20–30 منٹ بعد دھو لیں۔
ہفتے میں 1–2 بار استعمال کریں۔
ذہنی تازگی کے لیے
ڈفیوزر میں 3–4 قطرے شامل کریں۔
فوری تازگی کے لیے بوتل سے ہلکی خوشبو سونگھیں۔
