تعارف:
کلونجی شہد ایک اعلیٰ معیار کا قدرتی مرکب ہے جو خالص کچے شہد اور کلونجی (Nigella sativa) کے بیجوں کو ملا کر تیار کیا جاتا ہے۔ یہ طاقتور امتزاج صدیوں سے روایتی جڑی بوٹیوں کے علاج، طبِ یونانی اور طبِ نبوی میں اپنی شفا بخش اور قوتِ مدافعت بڑھانے والی خصوصیات کی وجہ سے استعمال ہوتا رہا ہے۔
خالص کچا شہد قدرتی طور پر اینٹی آکسیڈنٹس، انزائمز، وٹامنز اور اینٹی بیکٹیریل اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے جو جسم کو توانائی فراہم کرتے ہیں اور مجموعی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ دوسری جانب کلونجی میں تھائموکوئنون پایا جاتا ہے جو ایک طاقتور حیاتیاتی مرکب ہے اور اپنی سوزش کم کرنے، جراثیم کش اور قوتِ مدافعت بڑھانے والی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ جب یہ دونوں قدرتی اجزاء ملتے ہیں تو ایک نہایت مفید غذائی مرکب بنتا ہے جو طاقت، توانائی اور جسمانی توازن کو فروغ دیتا ہے۔
صحت کے فوائد:
1. قوتِ مدافعت کو مضبوط بناتا ہے
اینٹی آکسیڈنٹس اور تھائموکوئنون سے بھرپور یہ مرکب مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے، انفیکشن سے بچاؤ میں مدد دیتا ہے اور جسم کے قدرتی دفاعی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
2. نظامِ تنفس کے لیے مفید
کھانسی، نزلہ، دمہ اور الرجی میں روایتی طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ سانس کی نالی کی سوزش کم کرتا ہے، بلغم کو خارج کرنے میں مدد دیتا ہے اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرتا ہے۔
3. نظامِ ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے
کلونجی ہاضمے کے انزائمز کو متحرک کرتی ہے جبکہ شہد معدے کی جھلی کو سکون دیتا ہے۔ یہ اپھارہ، بدہضمی، گیس اور ہلکی معدے کی تکلیف میں مفید ہو سکتا ہے۔
4. سوزش کم کرنے والی خصوصیات
کلونجی میں موجود تھائموکوئنون مضبوط سوزش کش اثرات رکھتا ہے جو جوڑوں کے درد، جسمانی تکلیف اور سوزشی مسائل میں مددگار ہو سکتا ہے۔
5. بلڈ شوگر کو متوازن رکھنے میں مددگار
معتدل مقدار میں استعمال کرنے سے انسولین کی حساسیت بہتر بنانے اور خون میں شوگر کی سطح متوازن رکھنے میں مدد مل سکتی ہے (ذیابیطس کے مریض استعمال سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں)۔
6. دل کی صحت کے لیے مفید
اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کم کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے کولیسٹرول کو متوازن رکھنے اور دورانِ خون کو بہتر بنانے میں معاون ہو سکتا ہے۔
7. توانائی اور طاقت میں اضافہ
شہد قدرتی توانائی فراہم کرتا ہے جبکہ کلونجی جسمانی قوت اور برداشت میں اضافہ کر کے تھکن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
8. جلد کی صحت میں بہتری
اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات جلد کو صاف اور صحت مند بنانے میں مدد دیتی ہیں اور باقاعدہ استعمال سے کیل مہاسوں جیسے مسائل میں فائدہ ہو سکتا ہے۔
9. جسم کی صفائی (ڈیٹاکسیفکیشن)
یہ جگر کے افعال کو سہارا دیتا ہے اور جسم سے فاسد مادوں کے اخراج میں مددگار ہو سکتا ہے۔
10. عمومی صحت کا ٹانک
روزانہ تھوڑی مقدار میں استعمال کرنے سے یہ ایک قدرتی صحت بخش ٹانک کے طور پر کام کرتا ہے اور طویل مدت تک توانائی اور صحت برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
استعمال کا طریقہ:
1. روزانہ صحت کے لیے
صبح نہار منہ 1 چائے کا چمچ نیم گرم پانی کے ساتھ استعمال کریں۔
یہ قوتِ مدافعت بڑھانے، ہاضمہ بہتر کرنے اور عمومی توانائی میں اضافہ کے لیے مفید ہے۔
2. کھانسی اور نزلہ کے لیے
1 چائے کا چمچ دن میں 2–3 مرتبہ لیں۔
گرم پانی یا ہربل چائے میں ملا کر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ گلے کو سکون ملے اور سانس کی صحت بہتر ہو۔
3. ہاضمہ کے لیے
کھانے کے بعد 1 چائے کا چمچ استعمال کریں تاکہ گیس، اپھارہ اور بدہضمی میں کمی آئے۔
4. توانائی اور طاقت کے لیے
ناشتے سے پہلے 1 چائے کا چمچ لیں یا نیم گرم دودھ میں ملا کر استعمال کریں تاکہ جسمانی طاقت اور برداشت میں اضافہ ہو۔
5. جلد کی صحت کے لیے
باقاعدہ اندرونی استعمال جلد کو صاف رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
معمولی جلدی مسائل پر ہلکی تہہ بیرونی طور پر بھی لگا سکتے ہیں (پہلے پیچ ٹیسٹ ضرور کریں)۔
6. عمومی صحت کے لیے
روزانہ 1 چائے کا چمچ لمبے عرصے تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔
تجویز کردہ مقدار:
بالغ افراد: روزانہ 1–2 چائے کے چمچ
بچے (5 سال سے زیادہ عمر): روزانہ آدھا چائے کا چمچ
