تعارف
ہائگروفیلا بیج، جو روایتی طب میں تخمِ تلخانہ کے نام سے معروف ہیں، مختلف ثقافتوں میں اپنی صحت کے فوائد کے لئے صدیوں سے جانے جاتے ہیں۔ یہ ننھے، لعابی نوعیت کے بیج ہائگروفیلا نسل سے تعلق رکھتے ہیں، جو ایک نباتاتی نوع ہے جو خصوصاً ایشیا میں پائی جاتی ہے۔ یہ بیج عموماً آیور ویدک اور یونانی طب میں استعمال ہوتے ہیں کیونکہ ان میں متعدد طبی فوائد پائے جاتے ہیں۔
ہائگروفیلا بیج کی اقسام
ہائگروفیلا بیج اکثر اپنی خام یا پاؤڈر شکل میں استعمال کیے جاتے ہیں، لیکن یہ ٹنکچر، تیل اور کیپسول کی شکل میں بھی دستیاب ہو سکتے ہیں۔ یہ ہیں وہ عام اقسام جن میں یہ بیج استعمال ہوتے ہیں
خام بیج
یہ بیج براہ راست کھائے جاتے ہیں، اکثر پانی میں بھگو کر یا مشروبات میں شامل کر کے ان کے ٹھنڈک اور علاجی اثرات کے لیے۔
پاؤڈر
ہائگروفیلا بیج کو پیس کر پاؤڈر بنایا جاتا ہے اور دیگر جڑی بوٹیوں کے اجزاء کے ساتھ ملا کر صحت کے فروغ دینے والی مرکب تیار کی جاتی ہے۔
ٹنکچر اور استخراجات
ہائگروفیلا بیجوں کی مرکوز شکلیں تیار کی جاتی ہیں جن میں بیجوں کو الکحل یا دیگر محلولوں میں بھگو کر ان کے فعال اجزاء نکالے جاتے ہیں۔
کیپسول/گولیاں
ہائگروفیلا بیجوں کے استخراجات کو کیپسول میں بند کر کے آسانی سے استعمال کے لیے فراہم کیا جاتا ہے، خصوصاً سپلیمنٹ کی شکل میں۔
تیل
بیجوں کو دب کر تیل نکالا جاتا ہے جو یا تو جسم پر لگانے کے لیے یا صحت کے فوائد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
ہائگروفیلا بیج کے فوائد
ہائگروفیلا بیج اپنے وسیع تر صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہیں، خاص طور پر مختلف بیماریوں کو قابو پانے میں۔ یہاں ان کے چند اہم فوائد دیے گئے ہیں
ہاضمہ کی صحت
تخمِ تلخانہ ہاضمہ کے نظام کو سکون دینے اور سہارا دینے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ بیج لعاب میں بھرپور ہوتے ہیں، جو آنتوں کو تر کرتے ہیں، ہاضمہ کو بہتر بناتے ہیں، قبض کو روکتے ہیں اور آنتوں کی حرکت کو ہموار کرتے ہیں۔
یہ مجموعی طور پر ہاضمہ کو بہتر بناتے ہیں اور کھانے کے ہضم میں مدد دیتے ہیں۔
ٹھنڈک کا اثر
روایتی طب میں ہائگروفیلا بیجوں کو جسم پر ٹھنڈک کے اثرات ڈالنے والے کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ یہ زیادہ جسمانی حرارت کو کم کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں، جس سے بخار، چڑچڑے پن اور سوزش کی حالتوں میں افاقہ ہوتا ہے۔
ان کی ٹھنڈک کی خصوصیات انہیں جلد کے دانوں، مہاسوں اور دیگر گرمی سے متعلق مسائل کے علاج میں فائدہ مند بناتی ہیں۔
ہائیڈریشن اور جلد کی صحت
یہ بیج جسم میں پانی کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ جب انہیں پانی میں بھگویا جاتا ہے، تو یہ لعاب چھوڑ کر جسم میں سیال کی کمی کو پورا کرتے ہیں، جو خاص طور پر گرم موسم میں یا پانی کی کمی کے معاملات میں فائدہ مند ہوتا ہے۔
یہ بیج خشک جلد، چمچوں اور دیگر جلدی مسائل کے علاج میں بھی استعمال ہوتے ہیں کیونکہ یہ جلد کو سکون دینے اور نمی فراہم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
وزن میں کمی
ہائگروفیلا بیج وزن کم کرنے کی کوشش کرنے والوں کے لیے مفید سمجھے جاتے ہیں۔ ان میں فائبر اور لعاب ہوتا ہے، جو بھرے ہونے کا احساس پیدا کرتا ہے اور بھوک کو قابو میں رکھتا ہے۔ لعاب ہاضمہ کے عمل کو سست کرتا ہے، جس سے غذائی اجزاء کا بہتر جذب اور بھوک میں کمی آتی ہے۔
ڈیٹوکسیفیکیشن
ان بیجوں کو جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرنے کے لئے مفید سمجھا جاتا ہے۔ یہ باقاعدہ آنتوں کی حرکت کو بڑھا کر اور گردوں اور جگر کے افعال کو بہتر بنا کر زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد دیتے ہیں۔
ان کے ہلکے ڈائیورٹک اثرات بھی فضلے کے اخراج میں مدد دیتے ہیں، جس سے اپھار اور پانی کی زیادتی کم ہوتی ہے۔
جوڑوں اور پٹھوں کے درد سے نجات
ان میں سوزش کے خلاف خصوصیات ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے ہائگروفیلا بیج جوڑوں کی سوزش اور پٹھوں کے درد کو کم کرنے کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں۔
بہتر نیند
ہائگروفیلا بیجوں کا استعمال سونے سے پہلے سکون آور اثر ڈالتا ہے، جس سے بہتر نیند کو فروغ ملتا ہے۔ یہ اعصابی نظام کو آرام دینے اور دباؤ اور اضطراب کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
ہائگروفیلا بیج کے مضر اثرات
اگرچہ ہائگروفیلا بیجوں کے بے شمار صحت کے فوائد ہیں، لیکن ان کا احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے کیونکہ زیادہ مقدار یا غلط استعمال سے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ کچھ ممکنہ مضر اثرات میں شامل ہیں
معدے کے مسائل
بعض اوقات ہائگروفیلا بیجوں کی بڑی مقدار کھانے سے پیٹ میں سوزش، اسہال یا تکلیف ہو سکتی ہے۔ فائبر اور لعاب کی زیادہ مقدار ہاضمہ کے نظام کو بوجھل کر سکتی ہے۔
الرجک ردعمل
کچھ افراد کو ہائگروفیلا بیجوں سے الرجک ردعمل ہو سکتا ہے۔ اس میں خارش، جلد پر دانے یا سوجن شامل ہو سکتی ہے۔ ایسے افراد کو جنہیں Acanthaceae خاندان کے پودوں سے الرجی ہے، احتیاط سے کام لینا چاہیے۔
ادویات کے ساتھ مداخلت
ہائگروفیلا بیجوں اور فارماسوٹیکل ادویات کے درمیان تعامل پر تحقیق محدود ہے۔ جڑی بوٹیوں کے استعمال سے پہلے کسی بھی دوا کے ساتھ ان کے مداخلت کو سمجھنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ بلڈ پریشر، ذیابیطس یا دل کی بیماریوں کے لیے دوا استعمال کر رہے ہوں۔
حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین
حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو ہائگروفیلا بیجوں کے استعمال سے پہلے ایک طبی ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ چونکہ ان بیجوں کے حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہونے پر کوئی خاص تحقیق نہیں کی گئی ہے، اس لیے احتیاط ضروری ہے۔
زیادہ ہائیڈریشن
چونکہ بیج پانی کی ایک بڑی مقدار جذب کر سکتے ہیں، ان کا زیادہ استعمال بغیر مناسب پانی کے جسم میں پانی کی کمی یا بے چینی کا احساس پیدا کر سکتا ہے۔
یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ استعمال کرنے سے پہلے کسی پیشہ ور معالج سے مشورہ ضرور کریں۔
حکیم کرامت اللہ
00923090560000
