تعارف
بالچھر، جسے “جاتامانسی” بھی کہا جاتا ہے، ایک جڑی بوٹی ہے جو ویلریانہ خاندان سے تعلق رکھتی ہے۔ ۔ یہ پودا 1 میٹر تک اونچا ہوتا ہے اور اس کے پھول گھنٹی کی شکل کے اور گلابی رنگ کے ہوتے ہیں۔ مختلف جڑی بوٹیوں کی دواؤں میں جاتامانسی ایک اہم جزو کے طور پر شامل ہے۔
قدیم زمانے میں جاتامانسی پاؤڈر کو بنیادی طور پر جلد کی دیکھ بھال اور خواتین کے تولیدی اعضاء کی صحت کے لئے استعمال کیا جاتا تھا۔ آج کل یہ اجزاء نایاب ہو چکے ہیں اور یہ معدوم ہونے کے خطرے کا شکار ہے۔
جاتامانسی کی اقسام
پاؤڈر
خشک جاتامانسی کی جڑوں کو پیس کر پاؤڈر بنایا جاتا ہے جو ذہنی سکون اور اعصابی صحت کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
کپسول/گولیاں
جاتامانسی کپسول یا گولیوں کی شکل میں دستیاب ہے جو ذہنی صحت کو بڑھانے اور اضطراب کو کم کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
قہوہ
جڑوں کو اُبال کر ایک جڑی بوٹیوں کا قہوہ یا ڈیکوکشن تیار کیا جاتا ہے جو اعصاب کو سکون دینے اور نیند کی کمی کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
پیسٹ
جڑ کے پاؤڈر کو پانی یا تیل کے ساتھ مکس کر کے پیسٹ بنایا جاتا ہے جو جلد کی دیکھ بھال اور بالوں کی نشونما کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
ٹنکچر
جاتامانسی کا ٹنکچر تیار کیا جا سکتا ہے جس میں جڑوں کو الکوحل یا دوسرے حل کرنے والے مادوں میں ڈبو کر اس کا علاجی فائدہ حاصل کیا جاتا ہے۔
استعمالات
جڑی بوٹی
جاتامانسی اپنی سکون بخش اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے والی خصوصیات کے لئے جانی جاتی ہے اور یہ اضطراب، بے خوابی اور ذہنی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
دماغی تونک
جاتامانسی کو ایک قدرتی دماغی تونک سمجھا جاتا ہے جو یادداشت میں اضافہ کرتا ہے اور دماغی افعال کو بہتر بناتا ہے۔
بالوں کی دیکھ بھال
روایتی طب میں جاتامانسی کا تیل بالوں کی صحت کو بڑھانے اور بالوں کے گرنے کو روکنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
اینٹی انفلیمیٹری
اس جڑی بوٹی میں اینٹی انفلیمیٹری اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو مختلف بیماریوں، بشمول جلدی امراض کے علاج میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
جاتامانسی کے صحت کے فوائد
اضطراب میں کمی
جاتامانسی اضطراب کے علامات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ آیورویدا کے مطابق، واتا کی غیر متوازن حالت اضطراب کا سبب بنتی ہے، اور جاتامانسی اس کو متوازن کر کے اضطراب کو کم کرتی ہے۔
بالوں کی نشونما
جاتامانسی کا تیل بالوں کی جڑوں میں گہری جاکر بالوں کی طاقت کو بڑھاتا ہے اور بالوں کے گرنے کو روکتا ہے۔ اس کے استعمال سے خشکی بھی کنٹرول ہوتی ہے اور بالوں کی سفیدی کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔
جلدی مسائل میں مدد
جاتامانسی جلدی مسائل جیسے کہ dermatitis اور psoriasis کے علاج کے لئے قدرتی علاج ہے۔ اس کا پاؤڈر جلد پر لگانے سے داغ دھبے اور جلد کی دیگر مشکلات دور ہوتی ہیں۔
دماغی افعال اور یادداشت
جاتامانسی دماغی افعال کو بڑھاتی ہے، یادداشت، توجہ اور سیکھنے کی صلاحیت میں اضافہ کرتی ہے۔ اس کی نیوروپروٹیکٹیو خصوصیات دماغ میں آکسیڈیٹیو اسٹریس کو کم کرتی ہیں، جو یادداشت کی کمی کو روکنے میں مددگار ہوتی ہیں۔
دباؤ اور اضطراب میں کمی
جاتامانسی ایک ایڈاپٹوگن کے طور پر کام کرتی ہے، جو جسم کو دباؤ سے نمٹنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ کورٹیسول کی سطح کو متوازن کر کے اضطراب کو کم کرتی ہے اور جذباتی استحکام کو فروغ دیتی ہے۔
نیورپروٹیکٹیو فوائد
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جاتامانسی نیوروڈی جنریٹیو بیماریوں جیسے الزائمر کے خلاف حفاظت کر سکتی ہے، کیونکہ یہ نیورانز کو نقصان سے بچاتی ہے اور دماغ میں آکسیڈیٹیو اسٹریس کو کم کرتی ہے۔
جاتامانسی کا استعمال کیسے کریں؟
جاتامانسی کو پاؤڈر یا ڈیکوکشن کی شکل میں لیا جا سکتا ہے۔
جاتامانسی کا تیل بالوں میں لگایا جا سکتا ہے تاکہ بال نرم، صحت مند اور چمکدار ہوں۔
سکن پیک یا فیس پیک کی ترکیبوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
مضر اثرات
جبکہ جاتامانسی کے صحت کے بہت سے فوائد ہیں، لیکن اس کا استعمال احتیاط کے ساتھ کرنا چاہیے کیونکہ اس کے کچھ مضر اثرات بھی ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر اسے زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے یا بغیر مشورے کے استعمال کیا جائے۔ ممکنہ مضر اثرات میں شامل ہیں
الرجک ردعمل
بلڈ پریشر میں کمی
نیند آنا
معدے کے مسائل
ہارمونل اثرات
حمل اور دودھ پلانے کے دوران احتیاط
یہ مضمون بنیادی معلومات کے لیے ہے۔ اس کے استعمال سے پہلے پروفیشنل ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
حکیم کرامت اللہ
923090560000+