تعارف:
لہسن شہد ایک طاقتور قدرتی نسخہ ہے جو خالص کچے شہد اور تازہ لہسن کے جوؤں (Allium sativum) کو ملا کر تیار کیا جاتا ہے۔ یہ روایتی مرکب صدیوں سے جڑی بوٹیوں، آیورویدک اور یونانی طب میں استعمال ہوتا آ رہا ہے کیونکہ اس میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل، اینٹی فنگل اور قوتِ مدافعت بڑھانے والی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ لہسن میں ایک فعال جزو ایلیسن (Allicin) پایا جاتا ہے جبکہ شہد انزائمز، اینٹی آکسیڈنٹس اور قدرتی جراثیم کش اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے۔ دونوں مل کر ایک نہایت مؤثر شفا بخش امتزاج بناتے ہیں۔
صحت کے فوائد:
1. قوتِ مدافعت مضبوط بناتا ہے
لہسن شہد نقصان دہ بیکٹیریا اور وائرس سے لڑ کر مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے۔ یہ نزلہ، زکام، فلو اور موسمی انفیکشن کی شدت اور تعداد کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
2. دل کی صحت کے لیے مفید
لہسن درج ذیل فوائد فراہم کرتا ہے:
خراب کولیسٹرول (LDL) کو کم کرنا
خون کی گردش کو بہتر بنانا
ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد
جب اسے شہد کے ساتھ استعمال کیا جائے تو یہ مجموعی قلبی صحت کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔
3. قدرتی اینٹی بایوٹک
لہسن اور شہد دونوں میں طاقتور جراثیم کش خصوصیات موجود ہیں۔ یہ مرکب مصنوعی کیمیکلز کے بغیر قدرتی طور پر انفیکشن سے لڑنے میں مدد دے سکتا ہے۔
4. کھانسی اور گلے کی خراش میں آرام
لہسن شہد درج ذیل مسائل میں سکون پہنچاتا ہے:
خشک کھانسی
گلے کی سوزش یا خراش
سینے کی جکڑن
5. نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے
یہ مرکب:
اپھارہ کم کرنے
آنتوں کی صحت بہتر بنانے
ہاضمے کے انزائمز کو متحرک کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
6. جسم سے زہریلے مادے خارج کرتا ہے
لہسن شہد جگر کی کارکردگی کو بہتر بنا کر جسم سے فاسد مادوں کے اخراج میں معاون ہوتا ہے۔
7. سوزش کم کرنے میں مددگار
یہ امتزاج جسم میں سوزش کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے، جوڑوں کے درد اور دیگر سوزشی امراض میں فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
8. توانائی اور طاقت میں اضافہ
باقاعدہ استعمال سے قدرتی توانائی کی سطح اور مجموعی جسمانی طاقت میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
استعمال کا طریقہ:
عمومی قوتِ مدافعت کے لیے:
صبح نہار منہ 1 چائے کا چمچ استعمال کریں۔
آہستہ آہستہ نگلیں اور ضرورت ہو تو نیم گرم پانی پی لیں۔
کھانسی اور گلے کی خراش کے لیے:
روزانہ 2 سے 3 مرتبہ 1 چائے کا چمچ لیں۔
نگلنے سے پہلے چند سیکنڈ منہ میں رکھیں تاکہ زیادہ سکون مل سکے۔
دل کی صحت کے لیے:
صبح روزانہ 1 چائے کا چمچ استعمال کریں۔
بہتر نتائج کے لیے کئی ہفتوں تک باقاعدگی سے استعمال کریں۔
ہاضمے کے لیے:
کھانے سے پہلے 1 چائے کا چمچ لیں تاکہ ہاضمہ بہتر ہو۔
قدرتی مشروب کے طور پر:
چائے کا چمچ لہسن شہد ایک کپ نیم گرم پانی میں ملا لیں1
روزانہ ایک بار پئیں۔
حسبِ ذائقہ چند قطرے لیموں کا رس بھی شامل کیا جا سکتا ہے۔
